Хyдеем пpaвильно | Журнал "JK" Джей Кей Для того чтобы похудеть и не набирать вес в дальнейшем, следует разработать и воплотить в реальность правильный режим питания. ?Пищу следует принимать в небольших количествах, раз 4-5 в день. Хотя есть приверженцы классического 3-х разового питания. ?Завтрак должен быть обязательным, причем количество пищи, принятой за ним, должно быть достаточным для обеспечения организма требуемым количеством энергии.

Хyдеем пpaвильно | Журнал "JK" Джей Кей Для того чтобы похудеть и не набирать вес в дальнейшем, следует разработать и воплотить в реальность правильный режим питания. ?Пищу следует принимать в небольших количествах, раз 4-5 в день. Хотя есть приверженцы классического 3-х разового питания. ?Завтрак должен быть обязательным, причем количество пищи, принятой за ним, должно быть достаточным для обеспечения организма требуемым количеством энергии.