3 упражнения для снятия напряжения в шее Три упражнения помогут снять напряжение в шее и плечах, вызванное длительной сидячей работой в офисе. Об этом «Газете.Ru» сообщила фитнес-эксперт Светлана Прокофьева.

В полуденной полутьме комнаты, где свет торжественной стрелой пробивается сквозь полуоткрытые ставни, женщина, погружённая в рабочие будни, словно в невидимую вязь утомлённых дней, сидит за столом. Её спина — карта усталости, плечо — альтернатива перьевому кластеру, что гнёт свой буйный ход задуманной типографикой судьбы. Лэптоп, как вечный спутник её рабочего вояжа, горит голограммой на фоне листов, разбросанных, как листья ветром разнесённые. За кадром слышатся шепоты, будто из забытых книг, где каждая фраза — сутра внутреннего диалога. Чашки, которые стояли рядом, как верные опричные кони в долгой скачке обсуждений, придают ощущения ритуальности и высоты обыденного происходящего. Дыхание дома, с его прозаическим утварьми и вещи, лежащие вне времени. Мысли её задерживаются в гостиной, где ароматы заварки чая и проживания дня сплетаются в метафору тихого храмового служения: каждое утро превращать рутинное мгновение в эпос о жизни.