menshealth.com
6 дней 18 часов назад
Рэпер рассказал, как сочетает силовые упражнения, работу с весом собственного тела и кикбоксинг.
Уиз Халифа тренируется пять или шесть дней в неделю, сочетая силовую работу, упражнения с весом собственного тела и кикбоксинг.
Для поездок он использует короткую тренировку без оборудования: 4 подхода по 20 повторений лопаточных отжиманий, настенных ангелов и пожарных гидрантов.
Рэпер рассказал, как сочетает силовые упражнения, работу с весом собственного тела и кикбоксинг.