Еда и напитки

Запечённая курица

8 важных решений для чистой и красивой кожи: причины проблем, о которых вы даже не догадывались, и способы улучшить ситуацию Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Как бодро мы начали осень! Красиво, ярко, в фитнес-стиле. Никакой вам спячки, даже не пытайтесь. Классные ребята, между прочим.

8 важных решений для чистой и красивой кожи: причины проблем, о которых вы даже не догадывались, и способы улучшить ситуацию | Nice&Easy | Дзен

Медовые крылья Ингредиенты:Крылья – 1 кг Мед – 5 стл Соевый соус- 5 стл Корица- 1 ч.л Красный молотый перец- 1 ч.л.Сахар- 3 ст.л. Соус чили – 2 ст.л Паприка – 1 ч.л. Устричный соус – 2 ст.л. Этот пункт опционален, но лучше все же использовать. Кунжут\зеленый лук-...

Здоровые суставы: 22 самых ценных продукта и 5 ключевых аспектов образа жизни для гибкости и подвижности вне зависимости от возраста Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет!

4 метаболических портрета: как оценить, находитесь ли вы в группе риска по ожирению, метаболическому синдрому и диабету 2 типа | Nice&Easy | Дзен

Жировые отложения на животе у женщин после 50 лет: 10 шагов к тонкой талии и... пара слов для мужчин | Nice&Easy | Дзен

12 признаков преддиабета: почему чаще всего ставят диагноз, когда уже поздно? Как замотивировать себя на похудение и оздоровление Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: С отличной осенней субботой вас! Хоть у многих она и дождливая. Маленькая мотивация от Тренера – вспоминайте наши уроки по трансформирующей риторике.

Как незаметно сократить калорийность рациона или увеличить ее: 22 маленькие хитрости для успешного управления весом и качеством тела | Nice&Easy | Дзен

5 ярких эффектов кофе: как кофеин влияет на здоровье печени и мозга, контроль веса, метаболизм и физическую выносливость Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Немного опаздываю с традиционной статьей о кофе — международный день этого благородного напитка мир отметил 1 октября.

Гречневые оладушки

Куриный суп с яичными блинчиками

Куриный суп с сырными клецками и зеленым горошком

#Пирог_на_Хэллоуин: #рецепт с тыквой, с морковью и тыквенными семечками. Украшаем вместе (Пирог-призрак)! - Если у вас нет детишек или вам не нравится этот #праздник, просто испеките этот #пирог на #Хэллоуин — он полезный и вкусный!

Живая еда: 9 дружественных кишечнику пробиотических продуктов и 3 правила для баланса микрофлоры Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Холода уже подступили – пора позаботиться об иммунной системе. Те, кто давно со мной, знают, где она живет – в кишечнике.

9 лучших утренних продуктов для отличной работы мозга и 7 привычек для ускорения метаболизма на весь день Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Потихонечку подбираюсь к теме кофе. Я не забыла! Скоро будет о нем статья. И о какао тоже.

7 идей, которые помогут сжечь лишний жир и сохранить мышечную массу: стратегия и тактика для достижения метаболически здоровой стройности Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Желаю бодрого начала недели! Мне очень нравится, как развивается моя Большая Идея.

Куриное филе по азиатски для ПП и диабетиков. Домашние рецепты. | «Вкусные истории с Таней: творчество, рецепты заготовок на зиму и домашняя кухня». | Дзен

Вечная весна...Японский художник Kiyoharu Narazaki

Натуральная закваска вместо дрожжей Если вы мечтаете о домашнем хлебе с насыщенным вкусом и невероятным ароматом — попробуйте испечь его на закваске. Она не только делает выпечку более вкусной, но и полезной для здоровья. Почему закваска лучше дрожжей? • Улучшает усвояемость хлеба. • Придаёт корочке хруст, а мякишу — нежность и воздушность. • Делает вкус более глубоким, с лёгкой кислинкой. • Хлеб дольше остаётся свежим. Как приготовить закваску: День 1: Смешайте 50 ...

Простая шарлотка на сковороде – пошаговый рецепт приготовления с фото

Картофель "Фондан". Хотите приготовить вкусный картофель? Тогда попробуйте рецепт картофеля "Фондан". Румяный, аппетитный картофель "Фондан" - это блюдо французской кухни, которое представляет собой запечённый картофель с золотистой корочкой и мягким сливочным центром. Его вкус идеально сочетается с мясными блюдами, салатами и соусами. Для этого блюда лучше всего взять восковый сорт картофеля. Как правило это картошка красного цвета. Такая картошечка хорошо…

Яблочный пирог с ореховой шапочкой. Нежный и воздушный пирог с яблоками и шапочкой из грецких орехов для осеннего чаепития. Очень вкусно, попробуйте!

​Чурчхела Ингредиенты:Виноградный сок — 1 л Мука — 1 стак. Сахар — 0,5 стак. Грецкие орехи — 400 гПриготовление:1. Ядра грецких орехов очистить от оболочки, разделить на половинки и нанизать их на нитку длиной 20 см. К одному концу нити обязательно привязать...

​Теплый салат с индейкой, спаржей и сыром Ингредиенты:Филе индейки — 200–300 гПерец болгарский — 1 шт. Спаржевая фасоль — 100 г Салат айсберг — 100 г Сыр — 10 г Масло растительное — 4–5 ст. л. Соевый соус — 1 ст. л. Перец черный — 1...

​Пирог на сметане с лимоном Ингредиенты:Лимон — 1 шт.Масло сливочное — 60 г Яйца — 2 шт. Сахар — 4–5 ст. л. Сметана 15% — 2 ст. л. Мука — 200 г Сода — 1 щепотка Сахарная пудра — 1 ч. л.Приготовление:1. В миску насыпаем сахар и вбиваем...

​Домашние картофельные чипсы Ингредиенты:Для чипсов:Картофель средний — 3 шт. Соль морская — по вкусу Масло растительное (для жарки) — 150-200 млДля соуса:Сливочный сыр — 30 г Кефир — 40 мл Зелёный лук — по вкусу Чеснок (опционально) — 1...

​Карамельный соус Идеальное дополнение для ваших десертов!Ингредиенты:Сливки 33% — 150 г Сливочное масло — 30 г Сахар — 150 г Вода — 1 ст. л.Приготовление:1. Делим сахар на три равных порции по 50 г. 2. Высыпаем первые 50 г в кастрюлю, добавляем воду и ставим на...

Куриные голени с апельсиновым соком и медом Ингредиенты:Голень куриная — 10 шт.Апельсин — 2 шт. Соевый соус — 3 ст. л. Мед — 2 ст. л. Вино красное — 100 мл Масло оливковое — 10 ст. л. Перец черный — по вкусу Соль — по вкусуПриготовление:1. В чаше...

​Пирожное «Картошка» из печенья Ингредиенты:Печенье — 300 гМасло сливочное — 90 г Сгущенное молоко — 3 ст. л. Грецкий орех — 30 г Какао-порошок — 20 гПриготовление:1. Печенье (без добавок, типа юбилейного) измельчить в крошку. 2. Орехи подсушить в духовке около 10 минут...

​Голубцы Ингредиенты:Фарш свиной — 400 гКапуста — 1 кг Рис (вареный) — 1 ст. Лук (1 шт. в фарш + 1 шт. в зажарку) — 2 шт. Яйцо — 1 шт. Приправы (сухие травы) — 1 ч. л. Соль — по вкусу Перец — по вкусу Морковь...

Сырный кекс Ингредиенты: Яйца — 2 шт.Сыр твердый — 100 г Кефир — 200 г Мука рисовая — 50 г Мука кукурузная — 50 г Разрыхлитель — 1 щепотка Куркума — 1 щепоткаПриготовление:1. Соединить муку, разрыхлитель и куркуму. Добавить тертый...

Правильная Селедка под шубой из СССР нашла в советских рецептах и сохранила, чтобы не потерять )

Харчо с курицей

Апельсины запеченные в духовке

Фаршированные баклажаны по-армянски

Медовые пряники с черносливом Ингредиенты:Мука ржаная-250 г.Сахар-по вкусу.Мед-250 г.Чернослив-100 г.Шоколад горький-50 г.Миндальные лепестки -2 ст.л.Сода-1/3 ч. л.Кардамон- щепотка.Корица-щепотка.Имбирь-щепотка.Приготовление: Ржаную муку смешать со смесью пряностей.Мед выложить в сотейник, довести на слабом...

Шарики с печенью трески

Тарталетки-пиццы

Салат с печенью "Весенние краски"

Оладьи из плавленых сырков

Пельмени "Пионы" на пару

Коржики сметанные

Индийская халава с финиками

Медовая коврижка "Пряничная"

Паприкас де песте. Паприкас де песте (papricas de peste) - блюдо румынской кухни, представляющее собой рагу из рыбы в томатном соусе с паприкой. Оно обычно подаётся с клёцками, известными как nokeldi.

Булочки крученые

Салат "Весеннее настроение"

"Салат Изысканный". Салат "Солнечный блюз"

Салат "Старая гавань"

Гречка по-купечески

Холодец из свиной головы

Блины с черемшой

Воздушное мороженое из банана

​ОГУРЕЧНЫЙ СОУС Идеально подойдет для салата «Столичный»

СМЕТАННЫЙ СОУС Отлично сочетается с оливье и салатами..

Скриншот-22-10-2025 16:30:07.jpg