Как прожить долгую, интересную и счастливую жизнь? Кажется, ответ должен быть суперсложным. На самом же деле путь состоит из маленьких шагов. Выполняйте простые и необременительные действия каждый день — в этом вам поможет наш новый чек-лист. В нем мы собрали рекомендации ученых, психологов, врачей и йогов. Советы разные: о здоровом образе жизни, крепких отношениях, спокойствии, осознанности. Выбирайте то, что подойдет вам, выполняйте один пункт или все сразу, идите по порядку или доверьтесь…
