Диетолог предупреждает! Как меняются свойства продуктов в зависимости от времени суток. Обрати внимание, если хочешь похудеть. Завтрак – самый важный прием пищи в течение дня. От него зависит, как ты будешь себя чувствовать в течение всего дня, и, в частности, на сколько ты похудеешь или наберешь вес. Поэтому важно знать, что именно полезно есть утром, а что не стоит. В первой половине дня наш организм тратит много энергии на переваривание пищи. Чтобы ее восполнить, организму нужна энергия, ко…
