Антипригарная_сковорода

ЯжеХозяйка 🧺Десертный блинчик КБЖУ на порцию: 420/29.6/14.6/47.3. Ингредиенты (2 блина): Геркулес - 80г; Яйца - 2шт; Молоко 1.5% - 80мл; Творог мягкий 5% - 80г; Разрыхлитель - ½ ч.л. Начинка на 2 блина: Творог мягкий 5% - 200г; Сах.зам. - по вкусу; Банан - 100г; Клубника - 100г. Приготовление: Выпекаем овсяноблин на хорошо разогретой антипригарной сковороде на медленном огне с друх сторон. Можно приготовить без творога и разрыхлителя, то так мягче и нежнее. Заправляем начинкой

ЯжеХозяйка Завтрак за 5 секунд без вреда для фигуры! Ингредиенты: -Творог 100 гр. -Яйцо вареное 2 шт. -Зеленый лук по вкусу. -Сыр 50 гр. -Яйцо сырое 1 шт. -Мука рисовая( можно обычную) 20 гр. -Соль по вкусу. Приготовление: Яйца сварить вкрутую. Яйцо и лук нарезать. Сыр натереть на терке. Все ингредиенты смешать. Жарить на антипригарной сковороде с добавлением немного масла, на медленном огне до румяной корочки.

МОРКОВНО-ТВОРОЖНЫЕ ПАНКЕЙКИ НА СКОВОРОДЕ на 100 гр - 164 ккал Б/Ж/У - 14/4/18 Ингредиенты: Большая морковь - 1 шт Творог - 180 гр Яйца - 2 шт Мука рисовая - 60 гр Банан - 1 шт Сода - ¼ ч.л Приготовление: Отправляем все это в блендер, измельчить и испечь на антипригарной сковороде с 2-х сторон. Просто, вкусно и полезно! Приятного аппетита!

Что съесть на завтрак на 375 ккалорий? Овсянка (50 гр в сухом виде) на воде и молоке (молоко 50 мл), с добавлением твёрдого тёртого сыра (15 гр). 1 яйцо (жарила без масла на антипригарной сковороде) И овощи (120 гр). КБЖУ всего завтрака 375/19,5/15/43

Пост на стене МОРКОВНО-ТВОРОЖНЫЕ ПАНКЕЙКИКБЖУ на 100гр: 164/14/4/18🥞Большая морковь-1шт🥞Творог-180гр🥞Яйца-2шт🥞Мука рисовая-60гр🥞Банан-1шт🥞Сода-1/4чл✅Отправить все ингредиенты в блендер и измельчить✅Испечь на антипригарной сковороде с 2-х сторон

ВКУСНАЯ ЗАКУСКА ИЗ БАКЛАЖАНОВ Итого на 100 грамм 73 ккал Б/Ж/У 7.9 / 2.9 / 3.3 ИНГРЕДИЕНТЫ: Фарш индейки 500 г Баклажаны 3 шт Перец болгарский 2 шт Зелень 20 г Соль, специи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Болгарский перец и зелень мелко порезать, добавить к фаршу и перемешать. Влажными руками сформировать шарики. Баклажаны тонко нарезать вдоль. Обжарить ломтики на смазанной маслом антипригарной сковороде по одной минутке с каждой стороны до мягкости. В каждую полоску баклажана з...

Жарить или не жарить Итак, повторение - мать учения. И я, ваша покорная слуга, буду время от времени напоминать вам о простых истинах. )) Все мы знаем, что продукты лучше варить или запекать. Если их жарить, то пользы будет мало. Даже из растительных жиров, тем паче из животных, при жарке образуются канцерогенные продукты. Даже если масла наливать чуть-чуть, например на сковороды с антипригарным покрытием (тефлон не исключение), ситуация не меняется.