Гиподинамия

ГИПОДИНАМИЯ и СТРЕССЫ. Врач о том, почему инсульты «помолодели» на 10 лет Врач-невролог рассказал «АиФ-Черноземье», почему в России участились инсульты, каковы признаки заболевания и как проходит реабилитация после приступа.

8 самых вредных привычек для вашего здоровья с точки зрения доказательной медицины. Сменная работа, нехватка сна, гиподинамия и другие вредные привычки, которые подрывают ваше здоровье – что говорит об этом доказательная медицина?

7 способов вернуться в форму после длительной гиподинамии и бесконтрольного питания: как выбраться из срыва и начать себя контролировать Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Сегодня я решила сфокусироваться на теме самоконтроля и преодоления застоя в поведении, который влечет за собой застой физический.

Подмосковные врачи рассказали о последствиях гиподинамии. Врачи Химкинской областной больницы рассказали, какие могут быть последствия гиподинамии. Это состояние, характеризующееся недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы. Читать далее

Россиянам в День борьбы с диабетом рассказали, как не допустить его появления. Люди с лишним весом, гиподинамией, наследственностью и гипертонией находятся в зоне риска по развитию сахарного диабета. О том, как не допустить его появления, во Всемирный день борьбы с диабетом kp.ru рассказал к.м.н., доцент кафедры ...

Врач назвала простые привычки, которые помогут снизить уровень холестерина. Вредные привычки, неправильное питание и гиподинамия часто становятся причинами нарушения баланса холестерина и его фракций в крови. О том, как его нормализовать, RuNews24 рассказала ведущий медицинский эксперт ИНВИТРО Виолетта ...

Врач Мелёхин предупредил о риске развития гиподинамии из-за постоянной езды на автомобиле. Спортивный врач Илья Мелёхин заявил, что если постоянно ездить на автомобиле и не заниматься физической активностью, то возникнет риск развития гиподинамии. Читать далее

Как победить гиподинамию и вернуться в хорошую форму после малоподвижности: 6 маленьких шагов к большой цели | Nice&Easy | Дзен

Эксперт спрогнозировала рост числа пациентов с ожирением из-за пандемии. Член-корреспондент РАН Наталья Мокрышева уточнила, что в период самоизоляции с учетом многих ограничений, стресса, с переходом на дистанционный формат работы пандемия способствовала развитию гиподинамии и явному перееданию

Актриса из «Друзей» пожаловалась на сильный набор веса из-за тяжелой болезни. 51-летняя актриса Кристина Эпплгейт пожаловалась, что изменилась внешне из-за рассеянного склероза. Из-за этого она боялась смотреть сериал «Мертв для меня» с собой в главной роли. «Я набрала 18 килограммов из-за гиподинамии и медикаментов. Я не была похожа на себя и не чувствовала, что это я», — призналась она.

Уролог оценил влияние сидячего образа жизни на потенцию мужчин. Уролог-андролог Артур Богатырев рассказал, как гиподинамия сказывается на мужском здоровье. По его словам, сидячий образ жизни существенно повышает риск развития простатита и снижает потенцию. Причина тому — застой крови и лимфы вследствие нарушения кровообращения, спровоцированного недостатком физической активности.

Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространенных проблем спины. Причиной поясничного остеохондроза является хождение человека в вертикальном положении, где наибольшая нагрузка приходится именно на поясницу. Также пагубное влияние на позвоночник оказывают гиподинамия (малоподвижный образ жизни),...

Эндокринолог рассказал о причинах детского ожирения. Сейчас в мире «пандемия детского ожирения». Об этом заявил врач-эндокриноло Алексей Калинчев в беседе с RT. «Причины банально просты, как и у взрослых: гиподинамия и избыток пищи, способствующей ожирению (простые углеводы и насыщенные трансжиры)», — подчеркнул Калинчев.

Названы способы сохранить ментальное и физическое здоровье при работе из дома. Практикующие психологи Петр Галигабаров и Ольга Шалдыбина рассказали о том, как сказывается работа из дома на ментальном и физическом здоровье человека. По их словам, удаленка особенно опасна гиподинамией и сопутствующими ей заболеваниями, а также обнулением социальных контактов в реальной жизни.

Гиподинамия вредна для здоровья — приводит к обострению хронических заболеваний, становится причиной развития новых патологий и в конце концов «убивает» человека. Но почему и как недостаток движения разбалансирует организм?

Как понизить сахар в крови Если в предыдущие полгода вы много нервничали и мало двигались, вы в группе риска! Даже если у вас никогда не было проблем с уровнем сахара в крови, после 40 лет этот параметр все равно стоит регулярно проверять. Особенно если вы мало двигаетесь, плохо спите, много нервничаете и нерегулярно питаетесь. А учитывая особенности 2020 года – карантин и вызванные им гиподинамию и постоянный стресс – в группе […] Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше

Признаки нарушения кровообращения, к которым стоит прислушаться Неправильное питание, ожирение, гиподинамия – основные причины нарушения циркуляции крови в организме. Снижение кровообращения приводит к обострению хронических заболеваний, ухудшает питание головного мозга и внутренних органов. Проблема может развиваться практически незаметно, поэтому важно знать первые симптомы, обращаться к врачу... Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше

Стимулируем работу малого таза и укрепляем мышцы тазового дна с помощью Упавишта Конасаны |... Малый таз - улучшаем кровообращение при гиподинамии

4 приема для расслабления спины, чтобы проспать всю ночь как младенец Стоит не выспаться — и все. Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за рулем или за компьютером, заставляют мышцы спины деревенеть и мешают толком расслабиться перед сном. Поэтому мы сначала долго ворочаемся в постели, а потом спим неглубоким... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Причины развития остеохондроза Безусловно, недостаток движения — основная, но не единственная причина, по которой возникает остеохондроз в разных отделах позвоночника. Поэтому сегодня поговорим обо всех причинах, которые способствуют развитию остеохондроза- читайте статью и смотрите видео. Итак, причина №1 вам уже известна — хроническая гиподинамия (как общая — недостаток движения в принципе, так и отдельных отделов — шейного, грудного […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

5 упражнений для шеи, которые убирают зажимы и нормализуют давление - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 24 декабря - 43029452236 - Медиаплатформа МирТесен Главные проблемы со здоровьем, считал советский хирург Амосов, – это гиподинамия и детренированность (когда человек забросил физические нагрузки). «Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому. Тренировками». Хирург ...

Победим гипертонию вместе! Мы живем с вами в век повальной гиподинамии и хронических стрессов, где каждый второй имеет проблемы с артериальным давлением. Если в начале прошлого века повышенным давлением страдали люди после 50-60 лет, то сейчас на приеме у кардиолога с этой проблемой можно встретить и 20-летних, а основная часть пациентов — это люди “в самом расцвете сил” […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Чем можно компенсировать гиподинамию, если ходьба в полную силу недоступна или противопоказана Малоактивный образ жизни провоцирует развитие многочисленных хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечно-сосудистой систем. Люди, которые мало двигаются, постоянно жалуются на плохое самочувствие, хроническую усталость, даже если они целый день провалялись в кровати.... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Деформирующий артроз или синдром замороженного плеча? Артроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, которое может поражать любые из имеющихся суставов нашего тела (локтевые, коленные, плечевые и т. д.). Плечевой сустав — самый подвижный сустав в организме человека со всех сторон окруженный мышцами. Причины развития заболеваний плечевых суставов: хроническая гиподинамия, травмы... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Сидячая работа и образ жизни. Как жить дальше?   Сидячая работа и сидячий образ жизни или гиподинамия — бич современности. Многие ошибочно полагают, что больше других от малоподвижного образа жизни страдает опорно-двигательная система. На самом же деле, больше всего от гиподинамии страдает сердечно-сосудистая система. Отсутствие двигательной активности приводит к деградации как отдельных систем, так и организма в целом. В связи с этим развиваются […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

7 признаков того, что вам не хватает физической активности Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Вернее, физкульт-привет! Сегодня о том, к чему может вести гиподинамия – нехватка движения. Особенно касается городских жителей, работников умственного труда и просто любителей экономить силы. После 40-45 лет тело начинает изменяться быстрее, чем раньше. В этот период процессы старения активируются... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Гиподинамия: чем она грозит и как с ней бороться

Доктор Комаровский перечислил увеличивающие риск раннего инсульта факторы. Врач и телеведущий Евгений Комаровский перечислил факторы, которые увеличивают риск инсульта в 30 лет. По его словам, курение, чрезмерное употребление алкоголя, лишний вес и гиподинамия (снижение физической активности) могут спровоцировать возникновение этой болезни в молодом возрасте.

Что первично – лишний вес или гиподинамия?

Что первично – лишний вес или гиподинамия?