Минералы и их польза

Кефир: польза и скрытые риски для здоровья Кефир традиционно считается одним из самых полезных напитков для пищеварения. Он богат пробиотиками, витаминами и минералами, помогает восстановить баланс микрофлоры кишечника и поддерживает...

Самые важные для женщин витамины и минералы Потребности каждого человека в питательных веществах не одинаковы. В то время как большинство людей получают пользу от одних и тех же витаминов и минералов, потребности женщины могут немного...

Признаки того, что вам не хватает магния. Повышенное давление Сегодня каждый третий страдает гипертонией или повышенным артериальным давлением. Это распространенное и серьезное состояние здоровья, ведь если ее не лечить, артериальная гипертензия может привести к болезни сердца и увеличить риск возникновения инсульта. Это особенно опасно, потому что зачастую при инсульте не возникает предупреждающих признаков или симптомов. ...

о пользе трески думаю все знают, а вот порей мы привыкли использовать как ароматную кулинарную приправу, а между тем он обладает множеством целебных качеств. В этом растении минимум калорий, зато много минералов и витаминов. Порей содержит витамины B2, B1, E, C, каротин, соли магния, калия, фосфора, натрия и железа, фолиевую кислоту, эфирные масла и белковые вещества. попробуйте мои блинчики они ведь не только вкусные, но и полезные;)

Самые полезные семечки и зёрна Все они разных размеров, цветов и форм. Семена – это зародыши растений с начальным запасом питательных веществ. Растения тратят немало времени и ресурсов на выращивание каждого семени и наполняют их высокими концентрациями витаминов, минералов, белков, эфирных масел и временно неактивных ферментов. Если вы рассчитываете перекусить чем-то полезным, сытным и высокопитательным – семена вне конкуренции. Ниже приведён список самых полезных семян

Поваренная соль – это прекрасный доктор и помощник во многих ситуациях, да и находится всегда под рукой, что бы ни случилось. Многие уже на собственном опыте убедились в её целебных свойствах, особенно при лечении поваренной солью всевозможных заболеваний, в частности простудных. Наша природа – это огромный склад полезных веществ и минералов и нужно знать, как правильно ими пользоваться, чтобы всегда быть красивыми и здоровыми.

Салат Морской бриз Всем уже давно известна польза морепродуктов, но именно сейчас они со стремительной силой входят в наш рацион. Люди все больше интересуются здоровой пищей, а дары моря – просто находка, ведь они содержат много белка, фосфора, кальция и являются источником минералов, витаминов и микроэлементов. Кроме того, они очень быстро перевариваются и идеально подходят для всех худеющих. Очень популярным блюдом с морепродуктами является салат Морской бриз. Он придется по душе всем любител