ВЕСЕННЯЯ ДИЕТА
За одну неделю соблюдения этой диеты можно потерять от 2 до 5 кг.
ЗАВТРАК: 100-150 гр творога, 2 тоста (можно заменить хлебцами или крекером), чай без сахара, 1 ч.л. меда (можно добавить в чай, творог или намазать на тост);весенняя диета
2ой ЗАВТРАК: зеленые овощи (огурцы, болгарский перец, шпинат и прочее) + 1 фрукт;
ОБЕД: тарелка овощного супа, кусочек отварной нежирной рыбы или мяса (телятина, говядина, курица) + свежие овощи на гарнир;
ПОЛДНИК: 100-150 гр тво
