Овощные блюда с капустой
vk.com
Пост на стене Ужин — 🥦 Овощная запеканка «Эдем» с брокколи и клетчаткойТёплая, очень лёгкая запеканка: море овощей, немного белка и клетчатка — живот доволен, калории спокойные.Ингредиенты (на всё блюдо):🥄 Овощная смесь (морковь, цветная капуста, зелёная фасоль, горошек) — 500 г🥄 Брокколи (соцветия) — 300 г🥄 Перец сладкий замороженный — 100 г🥄 Яйца куриные — 250 г (5 шт.)🥄 Молоко 1,5 % — 150 г🥄 Петрушка свежая — 10 г🥄...
7dach.ru
Краснокочанная капуста – овощная королева в пурпурной мантии.Декоративные сорта.Культивируемое овощное, лекарственное, декоративное растение. В пищу употребляют в свежем, отварном, маринованном виде, а также для украшения блюд. Как диетическое и лекарственное средство ценится для укрепления стенок кровеносных сосудов, в том числе капилляров, улучшает состав крови.
7dach.ru
Цветная капуста: выращивание, уход, сорта.
Именно с цветной капусты я начала первый овощной прикорм своего малыша. Этот диетический, полезный и гипоаллергенный продукт широко любим в России и выращивается повсеместно. Завезена к нам эта культура была около 200 лет назад из Западной Европы. Есть уйма блюд из цветной капусты: ее замораживают, маринуют, заквашивают или просто хранят в подвале, чтобы на новогодние праздники радовать себя и гостей свежей цветной капустой.
ok.ru
Ингредиенты:
Половина кочаны капусты (500 гр.), 1 красный сладкий перец, 1 луковица, 1 крупная морковь. Всё нашинковать тонкими полосками, морковь можно на тёрке.Сделать маринад:
1/2 ст. воды, 1/2 ст. овощного уксуса, 1/2 ст. растительного масла, 1 ч.л. соли, 2 ст.л.сахара, 2-3 лаврового листа, 4-5 горошин душистого крупного перца. Прокипятить.Залить маринадом нашинкованные овощи. Настояться должно 2 часа. И готово к употреблению. Вкусно!!! Быстро!!! Аппетитно!!!






























