Пост на стене Ужин — 🥦 Овощная запеканка «Эдем» с брокколи и клетчаткойТёплая, очень лёгкая запеканка: море овощей, немного белка и клетчатка — живот доволен, калории спокойные.Ингредиенты (на всё блюдо):🥄 Овощная смесь (морковь, цветная капуста, зелёная фасоль, горошек) — 500 г🥄 Брокколи (соцветия) — 300 г🥄 Перец сладкий замороженный — 100 г🥄 Яйца куриные — 250 г (5 шт.)🥄 Молоко 1,5 % — 150 г🥄 Петрушка свежая — 10 г🥄...