Полезные напитки без сахара
ok.ru

Салат "Зимняя сказка" на зиму
Это действительно сказочные ощущения, которые вы получите, попробовав этот весьма полезный и вкусный салатик! Рекомендуем)
На 4 литра готового продукта:
помидоры – 2 кг
перец сладкий – 7 шт.
чеснок – 200 г
огурцы – 2 кг
сахар – 200 г
соль – 2 ст.л.
уксус 9%-ный — 80 г
масло подсолнечное – 150 мл
1. Помидоры, сладкий перец и чеснок следует пропустить через мясорубку. Предварительно помидоры промываем и разрезаем на 2-4 части (чтобы было удоб...
t.me

Полезные ватрушки на завтрак!
Рецепт простой, а результат вкусный!
Для самих ватрушек:
-Творог в брикете 5% - 360 гр.
-Яйцо- 1 шт.
-Мука рисовая или ржаная - 30 гр.
-Подсластить по вкусу - можно мед, 1 ч.л. сахара или сахарная пудра.
-Ванилин.
Для начинки:
-Мягкий творог 5% - 100 гр.
-Белок 1 яйца.
-Мука рисовая или ржаная - 10 гр.
-Подсластить по вкусу.
povarenok.ru

Смузи-сорбет с облепихой, тыквой и кабачком. Овощной смузи с облепихой и сывороткой. Если приготовить из замороженных продуктов - получится почти сорбет. То, что нужно в летнюю жару. Добавленный сахар отсутствует, что поможет избежать отеков. В жару мы много пьем, а сахар задерживает воду.