Здоровое питание | Время худеть Курочка с брокколи в сметанном соусе с запеченными кабачками 🥘
Получается вкусный, сытный, но легкий ужин 🔥
КБЖУ:
478/ 36,3/ 30,2/ 16,6
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 285 г филе курицы
- 450 г кабачка или цукини
- 120 г брокколи
- 3 ст.л сметаны 15%
- 30 г оливкового масла
- 20 г сливочного масла
- 1 ст.л сладкой паприки, сушеного чеснока
- 1 ч.л соли
- 1/2 ч.л черного перца
