КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ.
Попробуйте эффективную программу приседаний. Заниматься можно, не выходя из дома!
Приседания для похудения:
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 25 приседаний в энергичном темпе.
2. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь левой рукой за стул и выполните 15 приседаний на левую ногу, держите правую ногу параллельно полу.
Упражнения для тонкой талии
3. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь правой рукой за стул и выполните 15 приседаний на ...
![цитата Моя_кулинарная_книга : 10 упражнений для пальцев рук при артрозе, артрите. (10:38 26-01-2014) [3226371/309949043] - natasha_5656@mail.ru - Почта Mail.Ru](/images/0/large/0-15.png)
