Упражнения на пресс
sever-press.ru

Польза упражнения «руки вверх»: 4 причины ежедневно поднимать руки вверх | Север-Пресс Если поднимать руки хотя бы на минуту несколько раз в день, то можно существенно улучшить состояние своего здоровья. Такое уникальное открытие сделали ученые и врачи. И есть несколько основных причин, по которым есть смысл ежедневно поднимать руки вверх. Как это делать правильно, чтобы добиться самой максимальной пользы для организма?
myuspehlife.ru

Упpaжнения, пocле кoторых пpeсс стaнет плocким, а тaлия тoнкой | Журнал "JK" Джей Кей Каждой женщине хочется иметь тонкую талию. Но качать пресс — не панацея. Более того, некоторые привычные упражнения на пресс расширяют талию. Как добиться результатов, избежать ошибок, и есть ли волшебные упражнения для идеальных объемов? Что влияет на объемы? Конечно, выраженность талии зависит от типа фигуры, и женщины с типами «песочные часы» и «груша» при наборе
pulse.mail.ru
Как убрать большой живот, лежа на диване – упражнения на пресс для выполнения дома. Тренировка для лентяев Есть отличный способ, который поможет избавиться от большого живота, если вам лень вставать с дивана. Для этого не нужно себя мучить тяжелыми упражнениями и даже нет необходимости в каком-то...