Выпечка
Тортик с творожным суфле, манго и персиком (без выпечки)
Энергетическая ценность на 100 гр продукта - около 105 ккал
(Б/Ж/У - 5.4/ 1.8/ 15.5)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Крем-суфле:
1) Желатин 20 гр,
2) Творог 0% 500 гр (я беру кремообразный, 65 ккал на 100 гр),
3) Сахарозаменитель (у меня ФитПарад) - 4-5 пакетиков
4) Йогурт греческий/турецкий 10% (можно заменить сметаной) - 150 гр,
5) Банан - 150 гр.,
6) Миндаль или лепестки миндаля - 10 гр.,
7) Персики - 200 гр
8) Манго - для украш...

Страшно красивый десерт "Бархатный торт"
Ингредиенты:
на коржи:
-Размягченное сливочное масло — 125 г
-Сахар — 1,5 ст.
-Яйцо — 2 шт.
-Красный краситель — 2 ст. л. (не пугайтесь красителей, они продаются в любом отделе для выпечки!)
-Какао — 2 ст. л.
-Мука — 2 и 1/4 ст
-Кефир — 1 ст.
-Соль — 1 ч. л.
-Ванильный экстракт — 1 ч. л. (можно заменить ванильным сахаром)
-Сода — 1 ч. л.
-Белый винный уксус — 1 ч. л. (можно заменить

- 1
