Зелень для здоровья
liveinternet.ru
Наводим красоту или, чего бы такого съесть, чтобы постройнеть, похорошеть и помолодеть!
Красота наша зависит от заботы об общем здоровье и, конечно, от правильного питания.
Срочно требуется привести себя в порядок
Использовать будем самые простые, подручные средства – продукты. Сделаем уклон в питании на овощи, зелень, кисломолочные продукты....далее
technomouse.ru
Курица запеченная с картофелем и помидорами и сметанный соус.
5 ст. л. масла
4-5 зубчика чеснока, измельчить или через пресс
2 ч. л. паприки (если есть)
1+1 ч. л. соли
1 ч. л. черного перца
1/2 ч. л. красного перца (при желании)
1 стакан сметаны
6-8 кусков курицы с кожей (бедра, грудки)
1-2 помидора, разрезанных на дольки
600-800 гр. некрупного картофеля, нарезанного четвертинками
2 ст. л. порезанной зелени (петрушка, укроп или кинза)
фотоповар.рф
Сейчас многие заботятся о своем здоровье, поэтому предпочитают правильное и полезное питание. Есть один продукт, который готовить умеют не многие и часто даже не обращают на него внимания. Это шпинат. Для организма он приносит много витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Чаще всего шпинат добавляют в салат со свежей зеленью, но я предлагаю вашему вниманию рецепт котлет со шпинатом, при чем шпинат будет не в составе фарша, а внутри котлетки. Котлеты мы готовим с говяжьего фарша
фотоповар.рф
Сейчас многие заботятся о своем здоровье, поэтому предпочитают правильное и полезное питание. Есть один продукт, который готовить умеют не многие и часто даже не обращают на него внимания. Это шпинат. Для организма он приносит много витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Чаще всего шпинат добавляют в салат со свежей зелени, но я предлагаю вашему вниманию рецепт котлет со шпинатом, при чем шпинат будет не в составе фарша, а внутри котлетки.
facebook.com
ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ.
1. Классика жанра — овсянка. Эта каша улучшает пищеварение и благотворно действует на кожу. Овсянка на молоке добавит в завтрак полезного кальция, а свежие ягоды, грецкие орехи и корица помогут сделать блюдо более аппетитным.
2. Омлет с овощами — прекрасная замена знакомой глазунье с беконом и сыром. Добавляйте в омлет грибы, помидоры, сладкий перец и зелень — чем больше овощей разного цвета, тем больше полезных веществ получает организм.
3. Натуральные мюсли ...
liveinternet.ru
МАСКИ ДЛЯ ГЛАЗ ВОКРУГ ГЛАЗ
- 1 чайную ложку свежей зелени растереть в кашицу, смешать с 2 чайными ложками сметаны. Полученную смесь наложить на закрытые глаза, накрыв сверху влажными ватными дисками. Снять маску через 15 минут теплой водой.
- Хорошо перемешать по 2 чайные ложки вареного картофеля, пшеничной или рисовой муки и молока каждого из ингредиентов. Положить на веки, накрыть влажными ватными дисками. Смыть теплой водой через 15 минут...далее
15.ak-pitaniya.com
Рецепт пикантного чесночного соуса из йогурта
Понадобится: ½ стакана йогурта натурального, ½ ч.л. горчицы, чеснок, зелёый лук, петрушка, соль.
Как приготовить пикантный соус из йогурта. Чеснок пропустить через пресс, перемешать с рубленой зеленью шнитт-лука и петрушки, горчицей, солью, влить йогурт и перемешать.
vk.com
Эти 8 продуктов нужно есть каждый день! Запоминайте! 1. Шпинат Французы не зря прозвали эту зеленую травку «метлой для желудка»: он способствует выведению из организма шлаков и токсинов! По содержанию фолиевой кислоты шпинат уступает лишь зелени петрушки; богатый набор витаминов группы В благотворно действует на нервную систему, а витамин Е защищает клетки организма от преждевременного старения. Особенно показан он беременным женщинам и людям с ослабленным здоровьем. Кстати, шпинат обладает…
7dach.ru
Монарда дудчатая - пряность с цитрусовым ароматом.В пищу употребляют молодую зелень (салаты, супы, соусы, приправа к мясу) и траву с ароматом, напоминающим цитрусовый (пряность в производстве вермута, приправа к мясу, ароматизатор чая). Обладает бактерицидным, отхаркивающим, глистогонным свойствами, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение. Хороша в срезе.На одном месте рекомендуется выращивать не более 5 лет. К почвам нетребовательна, но лучше растет на легких, известковых.









































