Пост на стене Ужин — 🍗 Диетические куриные наггетсы в духовке с хрустящей клетчаткойСочные кусочки курицы в полезной панировке из отрубей, льна и псиллиума + лёгкий кунжутный соус вместо майонеза.Ингредиенты (на всё блюдо):🥄 Куриная грудка без кожи — 400 г🥄 Кефир 1 % — 150 г🥄 Овсяные отруби — 30 г🥄 Семена льна (источник Омега-3 и клетчатки, запускает метаболизм, поддерживает работу кишечника и даёт сытость) — 8 г — Брала такие: 👉 vk.co...
