рецепты
ok.ru
AППETИTHЫE CBИHЫE ΡEБΡЫШKИ B ДУXOBKE
Oбъедение, мяcо прям тaет во рту
ИHГΡEДИEHTЫ:
ребрa cвиные 1 кг
маслo раститeльнoe 50мл
паста тoматная 2 ст лoжки
гoрчица 1 ст лoжка
мeд 1 ст лoжкa
пaпpикa
лиcт лaвpoвый
хмели cунели
cмеcь пеpцев
лук 1 шт
чеcнoк 2-3 зубчикa
вoдa 50 мл
coль
ΠРИГОТОΒЛЕΗИЕ:
Βce ингрeдиeнты для маринада cмeшать- вce! Лук я измeльчаю в чаше блендерa в кaшу прям и в тaком cоcтоянии его добaвляю в мaринaд. Обмaзaть вcе ребpышки этим мapинa...
ok.ru
20 вариантов белкового ужина
1. Куриное филе, запеченое со специями в фольге и салатик овощной
2.Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. Треска или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в л...
ok.ru
Сырники с овсянкой без сахара
на 100 гр - 87 ккал белки - 12 жиры - 1 углеводы - 6
Ингредиенты:
Творог — 500 г
Банан — 1 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Мед — 2 ст. л.
Хлопья овсяные — 50 г
Мука кукурузная — 75 г
Приготовление:
С помощью миксера взбить яйца с медом в пышную массу.
Добавить к взбитым яйцам творог, просеянную муку и овсяные хлопья, тщательно перемешать массу ложкой.
Банан очистить и нарезать кусочками. Подмешать кусочки банана в творожное тесто.
Сотейник поста...
gotovim.ru
Буррито с курицей и овощами. Рецепт с фото Буррито с курицей и овощами - неплохая альтернатива ужину или плотному перекусу. Начинку можно выбирать по своему вкусу. Мой вариант - запеченная куриная грудка, предварительно замаринованная в готовой смеси специй для такос и обжаренные овощи. Готовится все очень и очень быстро.
gotovim.ru
Омлет с творогом на ряженке. Рецепт с фото Яичные блюда - отличный вариант для полдников или завтраков. Они готовятся быстро, а по сытности не уступают бутербродам или выпечке, которые, по мнению диетологов, не очень полезны. Попробуйте приготовить омлет с творогом по этому рецепту. Он точно придется по вкусу тем, кто предпочитает здоровое питание. Список продуктов для творожного омлета скромный, компоненты, перечисленные в нем, общедоступные.
gotovim.ru
Фрикасе из куриных желудков в соусе на желтках. Рецепт с фото Попробуйте приготовить куриные желудочки в густом сметанном соусе с добавлением сырых яичных желтков. Именно так готовят фрикасе из разных видов мяса. Но в том рецепте мясная часть блюда представлена вареными желудками, которые тонко нарезают и томят в соусе. После такого приготовления желудочки становятся мягчайшими. На гарнир к ним можно подать картофельное пюре, рис или макароны.
cookinglib.ru
Если вы любите вкусно поесть, готовьте эти кабачки в духовке Кексы из кабачков в духовке - очень быстро и вкусно. Кабачки в духовке для тех, кто любит вкусно поесть.Приглашаю вас на свой онлайн кулинарный курс. Переходите по ссылке и регистрируйтесь: https://goo-gl.su/uVymEh СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: ▶ Рецепты из кабачков ▶ Летние рецепты Ингредиенты: ...
ok.ru
ЗАПЕКАНКА С ГРИБАМИ И КАРТОФЕЛЕМ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
350 гр свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.)
600 гр картофеля
150 гр лука
150 гр сыра (полу твердого или твердого)
сметана (10-20%) или майонез
растительное масло
соль
перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Грибы отварить до готовности (варили опята 30 минут после закипания).
2. Картофель отварить до готовности. Лук нарезать полукольцами.
Обжарить на растительном масле. Картофель остудить, почист...
ok.ru
Салат «Николь» с куриной грудкой.
Ингредиенты:
Куриная грудка варёная — 200 г,
маложирный сыр — 200 г,
морковь сырая — 200 г,
зелёный горошек — 1 ст. л.,
йогурт натуральный — 100 г,
чеснок, соль по вкусу
Приготовление:
Грудку порезать на мелкие кусочки. Сыр и морковь натереть на крупной терке. Добавить горошек и заправить йогуртом, добавив раздавленный зубчик чеснока. Переложить все в салатницу.
Приятного аппетита!
#рецепт