Постила
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Кусочек Постилы
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Блог Постилы
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

различные упражнения

олег самсонов Здоровье 332 читателя 122 поста
    • Встроить
    • Пожаловаться
youtube.com
Метроном. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
Метроном. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
sptut.ru
Упражнения для здоровой спины
Упражнения для здоровой спины
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Выпрямить осанку поможет простое правило руки. Скажу одно - это быстро и надолго. | Блонд Марина | Яндекс Дзен
Выпрямить осанку поможет простое правило руки. Скажу одно - это быстро и надолго. | Блонд Марина | Яндекс Дзен
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
sports.ru
Как правильно приседать – техника выполнения приседаний, польза и противопоказания, основные ошибки. Комплекс приседаний для сильных ног Советы для всех.
Как правильно приседать – техника выполнения приседаний, польза и противопоказания, основные ошибки. Комплекс приседаний для сильных ног Советы для всех.
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
1 упражнение для зрения, которое помогает сразу: "Офтальмолог объяснила, как оно воздействует" | Полезняшки | Яндекс Дзен
1 упражнение для зрения, которое помогает сразу: "Офтальмолог объяснила, как оно воздействует" | Полезняшки | Яндекс Дзен
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
sports.ru
Упражнение планка – сколько делать, польза и вред, техника выполнения - Будьте здоровы! - Блоги - Sports.ru
Упражнение планка – сколько делать, польза и вред, техника выполнения - Будьте здоровы! - Блоги - Sports.ru
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
3 простых и эффективных упражнения с полотенцем для здоровья суставов после 50 лет. Улучшение кровообращения и прокачка лимфы Оздоровление суставов не выходя из дома👍
3 простых и эффективных упражнения с полотенцем для здоровья суставов после 50 лет. Улучшение кровообращения и прокачка лимфы Оздоровление суставов не выходя из дома👍
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
В течение 3 - х недель выполняю упражнение ходьба на месте. Делюсь результатом 
Сегодня постараюсь рассказать о пользе такого упражнения, как ходьба на месте. Много читал и на Дзене и в интернете про пользу этого упражнения и вот на протяжении 3 - х недель провожу так сказать эксперимент. Ниже опишу изменения, которые произошли со мной в результате этого эксперимента. Положительная сторона однозначно есть в этом, но
В течение 3 - х недель выполняю упражнение ходьба на месте. Делюсь результатом Сегодня постараюсь рассказать о пользе такого упражнения, как ходьба на месте. Много читал и на Дзене и в интернете про пользу этого упражнения и вот на протяжении 3 - х недель провожу так сказать эксперимент. Ниже опишу изменения, которые произошли со мной в результате этого эксперимента. Положительная сторона однозначно есть в этом, но
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Вместо обычного приседания, теперь приседаю у стены. Рассказываю о пользе 
Я люблю экспериментировать с различными упражнениями и всегда пытаюсь найти что-нибудь новое для себя. И вот очередной раз, когда я шерстил интернет, наткнулся на одно упражнение - приседания с опорой (на стену). Конечно же я и так выполнял приседания, но данный вид показался мне более привлекательным.
Существенное отличие от обычных
Вместо обычного приседания, теперь приседаю у стены. Рассказываю о пользе Я люблю экспериментировать с различными упражнениями и всегда пытаюсь найти что-нибудь новое для себя. И вот очередной раз, когда я шерстил интернет, наткнулся на одно упражнение - приседания с опорой (на стену). Конечно же я и так выполнял приседания, но данный вид показался мне более привлекательным. Существенное отличие от обычных
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Что будет, если ежедневно висеть на турнике по минуте? | GIL | Яндекс Дзен
Что будет, если ежедневно висеть на турнике по минуте? | GIL | Яндекс Дзен
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
ya-krasotka.com
Йога для спины и позвоночника. Асаны для выздоровления и укрепления мышц Йога для укрепления позвоночника — это приятный для тела, доступный и эффективный способ восстановления здоровья спины. Однако многие из нас часто воспринимают дискомфортные ощущения в шее или поясниц...
Йога для спины и позвоночника. Асаны для выздоровления и укрепления мышц Йога для укрепления позвоночника — это приятный для тела, доступный и эффективный способ восстановления здоровья спины. Однако многие из нас часто воспринимают дискомфортные ощущения в шее или поясниц...
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
megazdorov.ru
Зарядка без отрыва от компьютера! (Комплекс «Потягушки»)
Зарядка без отрыва от компьютера! (Комплекс «Потягушки»)
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
superhear.info
Упражнения азиатской гимнастики против болезней - Буратинсбургер
Упражнения азиатской гимнастики против болезней - Буратинсбургер
различные упражнения
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
youtube.com
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного "остеохондроза". Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах – то есть при боли в воротнико...
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного "остеохондроза". Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах – то есть при боли в воротнико...
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Здоровое сердце, острый ум и крепкое либидо: всего 3 упражнения, которые нужны мужику после 50 лет
Здоровое сердце, острый ум и крепкое либидо: всего 3 упражнения, которые нужны мужику после 50 лет
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Красота в движении  | Яндекс Дзен Канал об активном образе жизни.

Движение делает жизнь более яркой и энергичной, поднимает настроение, открывает новые горизонты. Движение - это здоровье.

Включайте в свои тренировки только те упражнения, которые вам разрешены специалистами по состоянию здоровья.
Красота в движении | Яндекс Дзен Канал об активном образе жизни. Движение делает жизнь более яркой и энергичной, поднимает настроение, открывает новые горизонты. Движение - это здоровье. Включайте в свои тренировки только те упражнения, которые вам разрешены специалистами по состоянию здоровья.
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
adme.ru
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
takprosto.cc
Ходьба на коленях
Ходьба на коленях
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
budtezdorovy.net
Кому лучше не использовать скакалку Различные прыжки, подпрыгивания, активное перемещение в плоскости снизу вверх называют в фитнес-мире взрывной нагрузкой. Ее используют часто в различных программах занятий.
Кому лучше не использовать скакалку Различные прыжки, подпрыгивания, активное перемещение в плоскости снизу вверх называют в фитнес-мире взрывной нагрузкой. Ее используют часто в различных программах занятий.
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Проще некуда: упражнение, которое улучшит кровоснабжение в любом возрасте Всю жизнь мы находимся в поиске идеального средства для здоровья. Оцениваем различные тренировочные программы, применяем советы фитнес-инструкторов, пытаемся сделать иногда невозможное, чтобы стать моложе, красивее и здоровее. Но чаще всего, отсутствие знаний многих физиологических процессов нашего организма приводит нас к серьёзным травмам.
Изображение karabulakastan с сайта Pixabay
Вы наверняка
Проще некуда: упражнение, которое улучшит кровоснабжение в любом возрасте Всю жизнь мы находимся в поиске идеального средства для здоровья. Оцениваем различные тренировочные программы, применяем советы фитнес-инструкторов, пытаемся сделать иногда невозможное, чтобы стать моложе, красивее и здоровее. Но чаще всего, отсутствие знаний многих физиологических процессов нашего организма приводит нас к серьёзным травмам. Изображение karabulakastan с сайта Pixabay Вы наверняка
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
poleznosti.mirtesen.ru
ШВЕДСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД...
ШВЕДСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД...
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Зачем с утра зарядку делать. Эффективная утренняя профилактика заболеваний малого таза мужчин. О пользе зарядки нам говорят с самого садика, но как только наша жизнь переходит в наши руки большинство забывают о выполнении даже маломальской тренировки, тем самым подвергают себя повышенному риску развития многих заболеваний.
1- Семенной пузырек, 2- прямая кишка, 3-мочевой пузырь, 4- простата, 5 - мышцы тазового дна, 6- мочеиспускательный канал
Физическая активность с самого утра будет
Зачем с утра зарядку делать. Эффективная утренняя профилактика заболеваний малого таза мужчин. О пользе зарядки нам говорят с самого садика, но как только наша жизнь переходит в наши руки большинство забывают о выполнении даже маломальской тренировки, тем самым подвергают себя повышенному риску развития многих заболеваний. 1- Семенной пузырек, 2- прямая кишка, 3-мочевой пузырь, 4- простата, 5 - мышцы тазового дна, 6- мочеиспускательный канал Физическая активность с самого утра будет
различные упражнения
  • 1
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Физические упражнения для печени: как восстановить работоспособность печени и предотвратить ее ожирение 
Болезни печени входят в топ самых распространенных проблем со здоровьем. Плохая экология, неправильное питание, гиподинамия и постоянные стрессы накладывают серьезный отпечаток на работу этого органа. Помимо медикаментозного поддержания печени и фитотерапии, существует эффективный комплекс упражнений. Он позволяет контролировать состояние печени и
Физические упражнения для печени: как восстановить работоспособность печени и предотвратить ее ожирение Болезни печени входят в топ самых распространенных проблем со здоровьем. Плохая экология, неправильное питание, гиподинамия и постоянные стрессы накладывают серьезный отпечаток на работу этого органа. Помимо медикаментозного поддержания печени и фитотерапии, существует эффективный комплекс упражнений. Он позволяет контролировать состояние печени и
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Простое минутное упражнение, которое поможет избавиться от шума в ушах, головокружения, панических атак и омолодить организм Недавно я получила от своего знакомого короткий видео-сюжет, в котором говорилось о том, как полезно постоять с закрытыми глазами на одной ножке.
Мне показалось, что сделать это довольно просто. Конечно, решила попробовать, и была уверена, что смогу выстоять несколько минут. Но упражнение оказалось не такое уж и простое.
Каждый человек способен довол...
Простое минутное упражнение, которое поможет избавиться от шума в ушах, головокружения, панических атак и омолодить организм Недавно я получила от своего знакомого короткий видео-сюжет, в котором говорилось о том, как полезно постоять с закрытыми глазами на одной ножке. Мне показалось, что сделать это довольно просто. Конечно, решила попробовать, и была уверена, что смогу выстоять несколько минут. Но упражнение оказалось не такое уж и простое. Каждый человек способен довол...
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
budtezdorovy.net
Упражнения, чтобы не угробить осанку окончательно Оздоровительная гимнастика Синг Шен Джуанг считается одной из самых эффективных и безопасных практик восстановления здоровья позвоночника. Синг Шен Джуанг помогает бороться с такими проблемами позвоночника, как сколиоз, остеохондроз, межпозвонковые грыжи.
Упражнения, чтобы не угробить осанку окончательно Оздоровительная гимнастика Синг Шен Джуанг считается одной из самых эффективных и безопасных практик восстановления здоровья позвоночника. Синг Шен Джуанг помогает бороться с такими проблемами позвоночника, как сколиоз, остеохондроз, межпозвонковые грыжи.
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
fatelines.net
Секретный приём Тибетских монахов, чтобы снять сильную боль в шее и груди всего за 40 секунд! Работает!
Секретный приём Тибетских монахов, чтобы снять сильную боль в шее и груди всего за 40 секунд! Работает!
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
zozhnik.ru
Полный гид: как правильно бегать – Зожник
Полный гид: как правильно бегать – Зожник
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
psychologies.ru
Восстановить силы за 10 минут: практики и упражнения Устали? Хотите спать? Нет настроения? Невозможно сосредоточиться на работе? Вам нужно всего 10 минут времени и квадратный метр свободного
Восстановить силы за 10 минут: практики и упражнения Устали? Хотите спать? Нет настроения? Невозможно сосредоточиться на работе? Вам нужно всего 10 минут времени и квадратный метр свободного
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
2 упражнения на полу для мужчин, что бы сохранить здоровье простаты до глубокой старости. Мужчин всегда беспокоит состояние их мочеполовой системы и это правильно, ведь от ее работы зависит очень многое в мужском организме. Как сохранить силу и здоровье на долгие годы, ведь каждый мужчина хочет иметь здоровую половую систему до глубокой старости.
Для поддержания здоровья вам необходимо следовать простым вещам:
Проходить обследование раз в год
По максимуму исключить из жизни вредные
2 упражнения на полу для мужчин, что бы сохранить здоровье простаты до глубокой старости. Мужчин всегда беспокоит состояние их мочеполовой системы и это правильно, ведь от ее работы зависит очень многое в мужском организме. Как сохранить силу и здоровье на долгие годы, ведь каждый мужчина хочет иметь здоровую половую систему до глубокой старости. Для поддержания здоровья вам необходимо следовать простым вещам: Проходить обследование раз в год По максимуму исключить из жизни вредные
различные упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
Подгруженный файл
Как делать массаж ушей
Как делать массаж ушей
различные упражнения
723150167160899271260887711566777108618870961044696610886821309768189190681127076796452567964497678641046775577967722573677136626765656467632956676276486762727267458943674502406739162367313001672720616715628467124093671124886703691466982955