здоровье
chert-poberi.ru

Чтобы не болели шея и спина. Простые и эффективные упражнения для тех, кто много сидит за компьютером (10 фото) | Чёрт побери В XXI веке сложно представить человека среднего возраста, который бы хотя бы на несколько часов в день не садился за компьютер или не брал в руки гаджет. По всему миру около трети рабочих мест предполагают сидячий образ жизни. От многочасовой работы за компьютером в первую очередь страдают мышцы низа шеи и лопаток. В этом обзоре - простые упражнения...
chert-poberi.ru

Фатальные последствия систематического недосыпания | Чёрт побери Систематическая нехватка сна — это проблема не только для взрослых. У детей она может привести к крайне неприятным последствиям: ускорить клеточное старение. А это процесс, который влечет за собой долгосрочные проблемы для здоровья. Теломеры — концевые участки хромосом — уменьшаются при каждом новом делении клетки, и, когда они становятся слишком короткими, теория гласит, что клетки больше не могут делиться —...
chert-poberi.ru

Диагноз налицо | Чёрт побери Смотришься в зеркало, выглядишь замечательно, но какой-то прыщик на щеке портит весь вид, а еще и мешки под глазами появились, не украшает и сосудистая сетка, возникшая неоткуда. Но, оказывается, такие недостатки на лице проявляются в тот момент, когда наши внутренние органы работают с перебоями. Чтобы устранить все видимые и невидимые проблемы, необходимо научиться распознавать «звоночки» своего организма. Желудочно-кишечный тракт О проблемах ...
chert-poberi.ru

Ученые: Белый хлеб такой же полезный, как чёрный | Чёрт побери Учёные из Великобритании доказали, что нет никакой разницы между черным хлебом и обычным белым батоном. Специалисты из израильского Института Вейцмана исследовали кишечные бактерии, а также замеряли уровень жира, холестерина, глюкозы и основных минералов, таких как кальций и железо, в организме 20 здоровых людей. Одна половина участников неделю ела цельнозерновой бездрожжевой хлеб, другая — такое же количество ...
chert-poberi.ru

10 продуктов, которые ни за что не станет есть эксперт по пищевой безопасности | Чёрт побери Оказалось, что многим блюдам с «хорошей репутацией» лучше поискать альтернативу. Редакция AdMe.ru изучила несколько исследований на тему безопасности продуктов питания, и некоторые выводы нас удивили. Оказывается, столько «здоровой» пищи несет в себе угрозу, а мы и не знали. Конечно, в идеале надо последовать примеру экспертов и совсем отказаться от продуктов из нашего списка, но р...
chert-poberi.ru

Простое и очень действенное упражнение – планка (7 фото) | Чёрт побери Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно — мол, что за пользу может принести какая-то там статика и не лучше бы потратить это время на становую тягу, к примеру. Нет, не лучше. Посмотрите, что случится с вашим телом, если вы будете еже...
chert-poberi.ru

Вот почему категорически нельзя сидеть в позе нога на ногу | Чёрт побери Сидеть нога на ногу — это красивая, эстетичная поза, которая нравится как женщинам, так и мужчинам. Она прибавляет привлекательности и уверенности в себе. Но знаете ли вы, насколько вредно такое положение ног (к слову, неестественное) для вашего здоровья? Увлекающихся сидением в позе нога на ногу хочется просто честно предупредить о перспективах и о том, что рано или поздно вам будет не до красоты, и ...
chert-poberi.ru

Что делать, когда болит шея и не только: гениальное решение за копейки | Чёрт побери Как сделать термокомпресс от болей в мышцах за несколько минут Сутки напролёт перед компьютером в положении «знак вопроса» - ночной кошмар наших мам и реальность большинства из нас. Так же, как мышечные зажимы и боли в плечах. А о «синдроме уставшей» шеи слышали? Если и не слышали, то наверняка чувствовали, и едва не каждый день. Как справиться с неприятными последствиями сидячей работы? В...
chert-poberi.ru

Фотографии российских знаменитостей из семейных архивов (20 фото) | Чёрт побери Благодаря фотографиям, у нас есть возможность на некоторое время в прошлое, вспомнить, какими мы были и что чувствовали в тот момент. Предлагаем вашему вниманию несколько фото знаменитостей, которые вы вряд ли видели в Сети или модных глянцевых журналах. Они светятся от счастья... Шерон Стоун и Михаил Барышников Ещё молодые Владимир Пресняков и Светлана Бондарчук Непривычно видеть Владимира Пре...
chert-poberi.ru

Самые популярные виды массажа и их польза для организма (4 фото) | Чёрт побери Массаж является эффективным способом лечения за счет систематического воздействия на организм. Он способен оказать оздоровительное и расслабляющее действие, восстанавливает физическое и психическое здоровье. Особенно он нужен для активных людей. Классический массаж предполагает проработку тела с использованием следующих приемов: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. В дополнении к этом...
chert-poberi.ru

20 продуктов для мужского здоровья | Чёрт побери Питание мужчин — особенная тема, которую многие не затрагивают либо из деликатности, либо из банального принципа “само рассосется”. Но как-то все дружно признают, что если женщина может прожить на “творожке”, то мужчине нужно что-то посерьезнее, вроде куска мяса. Отсюда начинается однобокий подход к проблеме. А с возрастом проблемы приходят все чаще и навязчивее. Бороться с проблемой поможет пересмотр рациона. Итак, что же п...
chert-poberi.ru

14 продуктов и привычек, которые вредят внешнему виду и ведут к старению | Чёрт побери Еда и привычки, которые воруют нашу красоту. Все люди сначала вырастают, а потом начинают стареть. Несмотря на то, что процесс это естественный и закономерный, хорошего в нем мало. Куда хуже то, что наш образ жизни и рацион питания может оказать непосредственное и очень серьезное влияние на скорость и интенсивность процесса старения. Что можно есть смело, а от чего стоит и вовсе отказать...
chert-poberi.ru

Если вы заметили такие следы у себя на языке, то вам срочно нужна медицинская помощь. Поторопитесь! (6 фото) | Чёрт побери Язык — одна из самых важных частей нашего тела. С его помощью мы говорим, чувствуем вкус, корчим рожи. Но оказывается, взглянув на язык, можно узнать многое и о состоянии наших внутренних органов. Трещины на языке Язык любого человека с годами приобретает подобные трещинки. Но если лет тебе совсем немного, а трещины вдруг появляются одна за другой, схо...
chert-poberi.ru

Почему летом нужно есть побольше кабачков | Чёрт побери Регулярное употребление кабачков приведет к укреплению иммунитета и защите организма от вредоносных вирусов В кабачках содержится калий, который необходим для нормализации работы сердца. Фото: youtube.com Сезон кабачков в самом разгаре, поэтому знать об их пользе не помешает никому. Кабачки, как и огурцы, практически состоят из воды. Также, в их составе есть полезные микроволокна, витамины и минералы. Собственно, поэт...
chert-poberi.ru

Развенчаны самые популярные мифы о целлюлите | Чёрт побери Давно доказано, что целлюлит - это не болезнь, а норма, но эти мифы все еще живы. Сколько женщин во всем мире занимаются самообманом и понапрасну ненавидят свое тело. Пора с этим заканчивать, говорят специалисты. МИФ № 1: ЦЕЛЛЮЛИТ — ЭТО БОЛЕЗНЬ Некоторые специалисты действительно называют целлюлит заболеванием под страшным словом липосклероз. Однако большинство врачей сходятся во мнении, что целлюлит следует относи...
chert-poberi.ru

Почему нужно употреблять в пищу ягоды граната? | Чёрт побери Что такое гранат? В чем его полезные свойства? Его едят только потому, что он имеет приятный кисло-сладкий вкус? На эти вопросы я постараюсь ответить развернуто чуть ниже, помогая тем самым развеять некоторые мифы об этой ягоде. Для начала, давайте обратимся, так сказать к истокам происхождения граната. Легенд с ним связано масса и одна интересней другой. Есть легенда, которая повествует о любви, другая сравнивае...
chert-poberi.ru

Как одеться, чтобы не навредить здоровью | Чёрт побери Многие предметы из вашего гардероба не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Мы хотим предупредить вас об этих 7 повседневных предметах одежды и аксессуарах, которые могут негативно сказаться на вашем здоровье. 1. Узкие брюки. Из-за эффекта сжатия популярные узкие брюки стали реальной угрозой для здоровья. Они могут стать причиной плохого кровообращения, варикоза и даже проблем с пищеварением. 2. Высоки...
chert-poberi.ru

Лечение простуды народными средствами | Чёрт побери Переохладились, сидели на сквозняке, вспотели и протянуло холодным ветром, промочили ноги, попали под проливной дождь? Утром проснулись и почувствовали слабость и легкое недомогание? Это первые признаки простуды. Также возможна ноющая головная боль, боль в горле, осиплый голос, заложенность носа. Заболели. Если простуду не купировать вовремя, то она может перерасти в более серьезное заболевание – ОРВИ, грипп, ангина, брон...
chert-poberi.ru

Семена, которые сделают нас всемогущими | Чёрт побери Суперпродукты становятся модными и, затем, забываются напрочь — ровно так же, как это происходит с фэшн-трендами. Несколько лет назад все поголовно стали употреблять ягоды асаи, поверив, что они не только помогают заниматься спортом, но и спасают от заболевания раком. Затем, на рынок, вместо разочаровавших всех асаи пришли ягоды годжи, не несущие никакой пользы, кроме эффекта плацебо. Мода на продукты не приносит нам о...
chert-poberi.ru

Какие продукты вредят зубам, а какие – приносят пользу | Чёрт побери Продукты из белой муки, цитрусовые соки и газированные напитки могут навредить зубам Апельсины и другие цитрусовые могут навредить зубам. Фото: pixabay.com Гигиена полости рта еще не гарантирует здоровье, белизну и красоту зубов. Есть продукты, которые очень вредят, а есть и такие, что их спасают, пишет likar.info. Рекомендуются: сыр, мясо, орехи, миндаль, молоко. В этих продуктах содержится много кальци...
chert-poberi.ru

БЕССМЕРТИЕ ИЛИ РАК: ВСЯ ПРАВДА О БЕЗБЕЛКОВОЙ ДИЕТЕ | Чёрт побери Несколько поколений людей по всей планете выросло на пище с высоким содержанием жира. Мы привыкли питаться мясом животных, яйцами и не ограничивать себя в сладких блюдах. Те, кто активно занимается спортом, часто переходят на протеиновые диеты, мотивируя это необходимостью организма в строительном материале. Между тем, последние исследования показали, что животный белок может значительно увеличить риск прежде...
chert-poberi.ru

Диагностика организма по кистям рук и ладоням… | Чёрт побери Диагностика человеческого организма по кистям рук и ладоням - Diagnosis of the human body by the hands. По ладоням можно узнать прошлое и предсказать будущее человека, увидеть его характер и наклонности, а также ладони и кисти рук позволяют провести диагностику болезней внутренних органов. Диагностику по ладоням можно провести себе самостоятельно. Диагностика по температуре рук и ладоней. Если у вас холодные руки...
chert-poberi.ru

Девять лекарств от гриппа и простуды, которые теперь признаны «ЛЖЕ» | Чёрт побери Комиссия по борьбе с лженаукой при президиуме Российской академии наук (РАН) порекомендовала Минздраву РФ изъять гомеопатические лекарства из государственных клиник. Комиссия академиков подготовила меморандум «О лженаучности гомеопатии», в которой называют механизмы ее предполагаемого действия противоречащими «известным химическим, физическим и биологическим законам», отмечая, что «убедитель...
chert-poberi.ru

Это Божий дар всем женщинам. Дамы, вы просто должны прочитать это! | Чёрт побери Авокадо — один из величайших даров природы. Мать - природа сотворила этот фрукт для женского организма. Авокадо имеет ту же форму, что и матка у женщин. Исследования показали, что авокадо предотвращает рак шейки матки и нормализует выработку гормонов. И есть еще кое-что удивительное! Так же, как ребенок нуждается в девяти месяцах, чтобы созреть в утробе матери, авокадо требует все 9 месяцев д...
chert-poberi.ru

Самый полный гид по головной боли | Чёрт побери Антон Лобода, врач-анестезиолог реаниматолог, специализирующийся на избавлении от болей, рассказал все о боли и ответил на ряд вопросов пользователей сайта leprosorium. Публикуем его гид по боли с разрешения автора и от его первого лица. О врачебной специальности: pain management («работа с болью») Стоит сказать, что в медицину я пошёл именно с целью избавления людей от боли, анестезиологом-реаниматологом стал из тех же сооб...
chert-poberi.ru

Девять советов по правильному питанию от диетолога с мировым именем | Чёрт побери Разработка научной стратегии куда важнее, чем полагание на силу воли и знаменитое «авось». Полагаетесь на силу воли каждый раз, когда вас тянет на любимую еду или напитки? Как долго вам удается продержаться? Большинству людей – совсем недолго, пишет известный австралийский диетолог Клэр Коллинз для The Conversation. Проблема с силой воли как основой стратегии сопротивления искушению состоит ...
chert-poberi.ru

Как быстро унять зубную боль, если под рукой нет таблеток | Чёрт побери Зубная боль — пожалуй, одно из самых ужасных ощущений, которое только может испытывать человек. А главное, что к ее появлению невозможно подготовиться. Вот вам 6 действенных способов, которые помогут облегчить неожиданный приступ боли с помощью подручных средств. Но всегда помните, что подобная ситуация — это в любом случае сигнал для внепланового посещения стоматолога. Перечная мята Заваренный мятный...
chert-poberi.ru

10 «здоровых» привычек, от которых нет никакой пользы | Чёрт побери Человеческие привычки, как известно, делятся на полезные и вредные и все мы с детства знаем про очевидное добро и зло, но есть масса коварных вещей, которые умеют маскироваться и заставляют нас думать, что мы делаем всё правильно, в то время как на деле оказывается наоборот. В попытке сохранить здоровье мы частенько перегибаем палку и не замечаем, что как нам кажется, полезные привычки на самом деле вредят...