Аэройога Йога в гамаках

Трицепс — Трехглавая мышца плеча. Самомассаж

Болит Клювовидно плечевая мышца Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍:   Клювовидно-плечевая мышца — это длинная мышца на передней части плеча, которая соединяет лопатку с плечевой костью.

Боль в плечевой мышце Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Боль в плечевой мышце, глубоко укрытой под бицепсом и отвечающей за сгибание локтя, нередко возникает как эхо чрезмерных нагрузок или...

Клювовидно плечевая мышца. Самомассаж

Плечевая мышца. Самомассаж

Болит прямая мышца живота Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Самомассаж может помочь облегчить боль и снять напряжение в прямой мышце живота.

Двуглавая мышца плеча. Самомассаж

Локтевая мышца. Самомассаж

Напрягатель широкой фасции бедра

Прямая мышца живота. Самомассаж

Боль в грушевидной мышце и триггерные точки Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Боль в грушевидной мышце и триггерные точки Боль в грушевидной мышце нередко связана с триггерными точками.

Квадратная мышца. Самомассаж

Грушевидная мышца. Самомассаж

Малая ягодичная мышца. Боль Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Малая ягодичная мышца располагается под средней ягодичной мышцей и функционирует совместно с ней, обеспечивая стабильность таза и отведение

Подвздошно-поясничная мышца спазм Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍:   Боль в подвздошно-поясничной мышце часто связана с триггерными точками в этой группе мышц, которая включает большую поясничную мышцу и...

Подвздошно-поясничная мышца. Самомассаж

Малая ягодичная мышца

Болит средняя ягодичная мышца. Триггерные точки Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍:   Боль в средней ягодичной мышце, как тень, крадётся из глубины таза, часто возникая из-за скрытых триггерных точек и мускульного...

Большая ягодичная мышца Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Боль в большой ягодичной мышце: источник дискомфорта и ограничений Боль в большой ягодичной мышце, часто сопровождающаяся развитием...

Средняя ягодичная мышца. Самомассаж

Большая ягодичная мышца. Самомассаж

Диафрагма: боль в груди и ребрах Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Триггерные точки в диафрагме вызывают боль, которая ощущается именно в этой области.

Диафрагма. Самомассаж

Болит малая круглая мышца/самомассаж Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍:   Малая круглая мышца – часть вращательной манжеты плеча.

Большая круглая мышца триггерные точки Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Большая круглая мышца (Teres major) — это частая, но часто упускаемая из виду причина боли в плече и лопатке.

Малая круглая мышца. Самомассаж

Болят подлопаточные мышцы. Триггерные точки Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Подлопаточная мышца, скрытая в глубине плечевого сустава, является частым источником болевых ощущений и формирования триггерных точек,...

Большая круглая мышца. Самомассаж

Надостная мышца. Самомассаж

Подключичная мышца триггерные точки. Массаж Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Триггерные точки в подключичной мышце — коварные источники боли, которые могут омрачить жизнь дискомфортом в области плеча и шеи.

Подлопаточная мышца

Подключичная мышца. Самомассаж

Боль в триггерных точках мышцы грудины Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Боль в области грудины может быть вызвана триггерными точками в грудинной мышце.

Боль в верхней задней зубчатой мышце. Триггерные точки Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Триггерные точки в верхней задней зубчатой мышце (musculus serratus posterior superior) представляют собой распространённую, но часто...

Мышца грудины. Самомассаж

Аэройога обучение инструкторов аэройоги и фитнеса Академия Аэро йоги

Задняя зубчатая мышца. Самомассаж

Передняя зубчатая мышца боли Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Триггерные точки передней зубчатой мышцы являются источником боли и функциональных нарушений в плечевом поясе и верхней части спины,...

Боль в малой грудной мышце: Тригерный массаж Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Триггерные точки в малой грудной мышце – распространенный источник боли и дискомфорта, иррадиирующего в грудь, плечо и верхнюю часть спины.

Передняя зубчатая мышца. Самомассаж Триггерные точки в передней зубчатой мышце могут вызывать боль и ограничивать движения в плечевом поясе и верхней части спины, что значительно ухудшает качество жизни.

Малая грудная мышца. Самомассаж

Большая грудная мышца. Самомассаж

Триггерные точки мышцы, поднимающей лопатку: источник боли и дискомфорта Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Триггерные точки, формирующиеся в мышце, поднимающей лопатку (m.

Мышцы и триггерные точки: Триггерный массаж Занятия в гамаках для начинающих

Мышца поднимающая лопатку. Самомассаж

Боль в широчайшей мышце спины. Массаж Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Триггерные точки широчайшей мышцы спины – коварные очаги гипервозбудимости, способные сеять боль и дискомфорт в самых неожиданных уголках

Широчайшая мышца. Самомассаж

Триггерные точки в межреберных мышцах. Самомассаж Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍:   Триггерные точки в межреберных мышцах, являющиеся очагами повышенной возбудимости в мышечных волокнах, способны провоцировать интенсивную

Подостная мышца. Самомассаэ триггерных точек Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Подостная мышца (Musculus infraspinatus) — это плоская, треугольная мышца, которая заполняет подостную ямку лопатки и является частью...

Межреберные мышцы. Самомассаж

Подостная мышца. Самомассаж

Семинары по йоге Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: «Северные крылья» 2025 – это уникальный тренинг семинар по йоге, который пройдёт с 10 по 12 октября 2025 г. в Санкт-Петербург.

Семинары по йоге. Северные крылья

Дельтовидная мышца. Самомассаж

Трапециевидная мышца. Самомассаж

Подзатылочные мышцы. Самомассаж

Грудино ключично сосцевидная мышца. Самомассаж

Триггерный массаж при боли в лестничных мышцах: путь к облегчению Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Триггерный массаж – действенный метод уменьшения боли в руке, часто являющейся следствием дисфункции лестничных мышц.

Массажеры для триггерных точек тела Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍:   Существует огромное количество массажеров для тела, спины, шеи и ног — более сотни — различных массажных приспособлений, предназначенных

Ременная мышца. Самомассаж