Триггерные точки трицепса: устранение боли искусством самомассажа Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Триггерные точки представляют собой локализованные участки гиперраздражимости в мышечной ткани, характеризующиеся повышенным тонусом и...