ЛАРИСА ТИЛЛЯБАЕВА

«Почему вес не уходит?» Как часто мы слышим этот вопрос – «вроде и диету соблюдаю, и спортом занимаюсь, а результат....» 🍔 Лишний вес чаще всего появляется в условиях несбалансированного питания и избытка калорий, это значит, что каждый день ты употребляешь больше пищи, чем требуется твоему организму. 🏋️ Помни, что, если ты активно тренируешься, а затем переедаешь, даже спорт не поможет тебе избавиться от нежелательных килограммов.

Не бывает людей, которые «не могут» завтракать. Не бывает организмов, принципиально не усваивающих пищу до 12:00 включительно. Не бывает таких ужинов, чтобы «ой, так наелась – на утро хватит». ⏰ 🍟 Бывают: неправильные привычки, лень, нелюбовь к себе, продукты, не подходящие для завтрака в холодильнике и слишком тихий будильник. ‼️ Формируйте правильные привычки!

Вести здоровый образ жизни стало очень популярно. Возможно, это просто веяние моды, а возможно и осознание общества его необходимости. Ведь соблюдая простые правила и рекомендации, мы можем сделать для себя очень много полезного.

Лайнус Полинг - единственный, кто удостоился двух Нобелевских премий за все время ее существования, сегодня считается одним из величайших ученых ХХ столетия. Полинг получил Нобелевскую премию по химии в 1954 и Нобелевскую премию мира в 1962 году. В 1986 году он опубликовал книгу "Как жить дольше и чувствовать себя лучше", в которой рекомендовал избегать сахара, стрессов и курения, ограничить алкоголь, выбирать работу, которая приносит желаемые результаты

Знаете ли вы, что отказ от еды после шести вечера не способствует похудению, это всего лишь миф, в котором вы можете самостоятельно убедиться. Приемы пищи снабжают организм полезными веществами, а значит, они должны быть регулярными и своевременными. Идеальные продукты для ужина это салаты с нежирной сметаной, яйца, морепродукты.

Целая продуктовая корзина в одной коробочке...

Давно известно, что дети получают большую часть информации, наблюдая за действиями своих родителей: они учатся, как действовать в той или иной ситуации, копируя действия старших. Поэтому сколько угодно можно учить ребенка правильному поведению на словах, но он будет поступать не в соответствии с указаниями, а так, как в аналогичных ситуациях поступаете вы сами.

Интересные факты о Витамине С 🍋🍊 Лидеры по содержанию витамина С среди цитрусовых не кислые лимоны, а апельсины. В 100 г мякоти зрелого фрукта содержится около 60 мг этого витамина. В том же количестве мякоти лимона — всего 40 мг, грейпфрута — 45 мг, а мандарина — только 38 мг!

Здоровый образ жизни набирает все большую популярность, и на этой волне в 2016 году в Орифлэйм решили провести трехдневный семинар на родине Wellness вблизи шведского города Лунд.Лидеры побывали в лаборатории, где Исполнительный директор Научно-исследовательского центра Игелёса Эдне Стен рассказал об инновациях и самых известных изобретениях своего отца, Стига Стена, среди которых – коктейли и супы «Начурал Баланс.

В феврале 2017 года шведский бренд представляет новое позиционирование – «Красота как образ жизни», которое основывается на принципиально новом комплексном подходе к красоте, объединяющем в себе правильное питание и здоровый образ жизни, ежедневный уход за кожей, успех и макияж, подчеркивающий индивидуальность. Лицом рекламной кампании стала известная актриса театра и кино Екатерина Гусева, которая всецело отражает новую концепцию!

Исследования показали, что изофлавон генистеин, источником которого является соя, снижает риск возникновения серьезных патологий кишечника. Батончики богаты клетчаткой, ведь они содержат 4 полезных злака. Гликемический индекс (приблизительно 40, 41 — для вкуса «Шоколад» и 44 для вкуса «Супер Ягоды»). Низким считается гликемический индекс, уровень которого не превышает 55.

Омега-3 является строительной основой клеток мозга и нервной системы, улучшает иммунитет, внимание, память, от него зависит острота зрения. Дети, которые получают омега-3 в достаточном количестве имеют высокий уровень IQ и наполовину реже болеют, чем остальные дети.

Витамины и минералы Разработан в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Подсластитель: ксилит (полезен для зубов) Ароматизаторы: натуральные ароматические добавки; экстракты апельсинового и лимонного масла

Худейте вместе с Орифлэйм и будьте здоровы!!!

Супы Вэлнес низкокаллорийны. Одна порция (2 столовых ложки сухой смеси, 28 г) содержит примерно 97 кКал. Рапсовое масло, которое входит в состав супов, содержит большое количество Омега 3, что очень полезно для нашего здоровья.

Регулярное употребление напитка способствует оптимизации веса, корректировке фигуры и приливу энергии. После приема коктейля улучшаются мыслительные процессы, а также существенно повышается работоспособность организма наряду с его стрессоустойчивость

Содержит натуральный и мощный антиоксидант Астаксантин, добываемый у берегов Стокгольмского архипелага. Астаксантин оказывает уникальное воздействие на кожу: сокращает число морщин, повышает уровень увлажненности кожи и возвращает ей эластичность. Доказано, что он защищает клетки от свободных радикалов в 100 раз сильнее обычных антиоксидантов, например витамина Е. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, активность головного мозга и состояние кожи .

Уникальная формула Нутрикомплекса для волос и ногтей Орифлейм обеспечивает поступление питательных веществ, необходимых для здоровых волос и крепких ногтей.Нутрикомплекс содержит антиоксиданты молодых зеленых яблок, аминокислоты, витамин С и железо. Все ингредиенты натуральные и исключительно важные для синтеза кератина - белка, входящего в состав волос и ногтей, необходимого для здоровья волос.