Что представляет собой наша пища?

Что должен содержать полезный завтрак? Можно ли пропустить завтрак? Нормально не есть ничего в первые три часа после пробуждения, так что если в пределах этого промежутка времени вы покушайте, тогда все в порядке!

Что должен содержать полезный завтрак? Все знают, что завтракать — это очень хорошая привычка для организма. Эта необходимость имеет свою логику: поспали, проснулись, а после 9-12 часовой паузы, необходимо восстановить энергетические и питательные запасы.

Колбаса и мясные изделия: можно ли их есть? Если раньше для производства одного килограмма колбасы использовались в лучших случаях 3 кг мяса (представьте себе!), то 1 кг "современной колбасы" может быть изготовлено даже из всего 300 г мяса (и то очень жирное и некачественное).

Чего не хватает, если хочется определенных продуктов питания? Данная тяга связанна с недостатком в организме качественных белков. Потребляя рафинированные мясные продукты (колбасы, паштеты и сосиски) не решить этот вопрос. Рекомендуется потреблять больше натуральных мясных продуктов питания (сыр, красное мясо, рыба, мясо птицы).

Чего не хватает, если хочется определенных продуктов питания? При постоянной тяге к сладкому, возможно в организме наблюдается дефицит таких микроэлементов как магний или хром. Часто дефицит хрома - связан с сахарным диабетом. В результате дефицит хрома может стать причиной ожирения и сахарного диабета.

В чём польза мёда: 7 главных его свойств и кому нельзя его есть? Мёд - слаще и калорийнее сахара, но всё-таки он считается полезнее последнего. Натуральный мёд является полезнее промышленного, по причине того что в промышленности этот продукт проходит пастеризацию, теряя таким образом полезные химические свойства.

В чём польза мёда: 7 главных его свойств и кому нельзя его есть? Как известно, мёд производится пчелами. В зависимости от того с какими растениями контактируют они, варьируют свойства мёда.

Как подделывают молоко и другие молочные продукты? Для предотвращения попадания такой продукции к потребителю, многие страны проводят проверки качества молока и молочных продуктов за счёт стандартов (например, ГОСТ для Российской Федерации).

Как подделывают молоко и другие молочные продукты? Недобросовестные производители могут подделывать молоко различными методами для того чтобы получить выгоду. Чаще всего фальсификация молока происходит за счёт добавления воды, смешивания молока от различных животных, экстракции различных фракций из молока или маскировки некоторых дефектов путём добавления консервантов или нейтрализующих веществ.

Избыток жиров в организме и возможные болезни Полностью исключить из питания жиры тоже не рекомендуется, но в их отношении следует быть более селективным. Другими словами, следует есть не все типы жиров или хотя бы ограничить потребление некоторых из них.

Полезный и вредный шоколад: состав, противопоказания и кому нельзя его есть? Многие производители шоколада "взяли моду" добавлять маргарин (гидрогенизированные жиры и пальмовое масло) в шоколад. От этого он становится только вреднее. А жаль...

Полезный и вредный шоколад: состав, противопоказания и кому нельзя его есть? По мнению многих специалистов, настоящим шоколадом является продукт питания с содержанием какао больше 70 %, а также который содержит сахар и масло какао. Ссылаясь на такой шоколад, рекомендуется потреблять максимум 20 - 40 г в день.

Чем мы рискуем потребляя паштеты? Любой паштет, вкусный или невкусный, домашний или купленный в магазине, содержит большое количество жиров. По этой причине можно считать, что вред паштетов очевиден, ведь богатое жирами еда не приветствуется сердцем и печенью.

11 аргументов пользы чеснока для здоровья, которые вас удивят В этом растении содержится очень важное вещество аллиин, которое во время жевания или измельчения, переходит в аллицин. Аллицин - это химическое вещество, характеризующееся антибиотическими свойствами, но и которое улучшает работу сердца.

11 аргументов пользы чеснока для здоровья, которые вас удивят Это растение применяется до сих пор при повышенном кровяном давлении, при туберкулёзе, при простуде и гриппе, при стопе атлета. Есть предположение, что чеснок является также афродизиаком.

Повышенный холестерин? Причины, питание и анализы при гиперхолестеринемии Идеальными источниками полезных жиров считаются оливковое масло, рапсовое масло, арахисовое масло. Подсолнечное масло содержит много полиненасыщенных жирных кислот, которые снижают общий холестерин, но они являются и менее стойкими и накапливают при приготовлении пищи токсические вещества.

Повышенный холестерин? Причины, питание и анализы при гиперхолестеринемии Так получается, что когда мы говорим о питании, то часто упоминаем о таком химическом веществе как холестерин. Если быть точнее то холестерин это не одно вещество, а целая категория веществ с различными свойствами (особенно для организма).

Почему нитраты и нитриты вызывают рак? Концентрация нитрозаминов повышается в колбасе при температурной обработке (при температуре выше 130 оС). Уровень полученных нитрозаминов зависит от периода термической обработки, температуры и содержания жиров в мясе.

Почему нитраты и нитриты вызывают рак? Самыми "знаменитыми" нитратами и нитритами являются нитрит калия (Е249), нитрит натрия (Е250), нитрат натрия (Е251) и нитрат калия (Е252). У них много применений, но мы сосредоточимся на тех которые связанные с питанием человека.

Чем полезен лимон: 11 секретов указывающих на его пользу Благодаря уникальному составу, лимон помогает при многих расстройствах: укрепляет кожу, блокирует развитие раковых образований, улучшает работу иммунной системы, и даже помогает при варикозе! Болит горло? Принимайте лимон. Есть запах в области подмышек? Используйте кожуру лимона. Беспокоит кашель? Выбирайте лимон...

Чем полезен лимон: 11 секретов указывающих на его пользу Любите ли вы лимон? Многие из вас хорошо знакомы с ним и используют регулярно в своем рационе. Конечно же, не каждому удаётся съесть лимон в чистом виде, он ведь - очень кислыыыыый! Но зато полезный!

Облепиха - богата многими важными витаминами (витамин С, витамины В, витамин Р, витамин Е, витамин А), но и минералами (цинк, железо, магний, молибден, кальций и даже золото!). Говоря об этом растении, трудно не указать на её лечебные свойства. В этом вопросе необходимо учитывать, что средства на базе этого растения усиливают или угнетают действие некоторых лекарств.

Это растение с "корнями" в Алтайских горах прекрасно укрепляет иммунитет, так что помогает защититься от гриппа и простуды. Грипп (простуда) возникает в результате ослабления иммунной системы. Так что если усилить "оборону" организма через укрепление иммунитета, риск заболеть гриппом уменьшается.

Помидор - чудесное лекарство от рака и сердечно-сосудистых болезней Ликопин - это натуральный краситель, который содержится в больших количествах в помидоре (5 - 50 мг/кг). Ботаники объясняют большое содержание ликопина в томатах с их умением противодействовать ультрафиолетовым лучам, защищая, таким образом, семена. "Умение" защищать семена от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей связано с антиоксидантными свойствами ликопина. Как и другие антиокислители, ликопин ...

Помидор - чудесное лекарство от рака и сердечно-сосудистых болезней На первый взгляд химический состав помидоров может показаться однородным: вода, мало жиров, мало белков... Но это не так! В них много калия, витаминов и даже есть такое вещество как ликопин. Томаты участвуют в нормализации кровяного давления за счёт ввода в организм калия (которого в них больше чем натрия).