Полезный завтрак! Творог 200 г Гречн. хлопья 100 г Мед Яблоки 1 шт Какао 1 ст.л Сахар 2 ст.л Сложить в чашу блендера творог, сахар и порошок какао.-взбить..Гречневые или овсяные хлопья залить кипятком на 5 мин..Яблоко натереть .Выложить в чашку слоями хлопья с яблоками и медом и творожный крем. Можно посыпать рубленными орехами. ================== Правильное питание http://roz.ru/pravilnoe_pitanie/