Едим только вкусное правильное!

О ЗАПОРАХ «Смерть начинается с кишечника» - Парацельс Хроническая задержка стула более 48 часов или неполное опорожнение прямой кишки-уже сигнал наличия в организме запора Выступает как самостоятельное заболевание,вызванное образом жизни и питания а также: - мало воды - гиподинамия - при сидячем образе жизни появляется слабость мышц брюшного пресса и промежности - мало клетчатки (малый объем каловых масс = низкое далее по ссылке

ЖИВЫЕ ВИТАМИНЫ (КРИОБРАБОТКА ЯГОД И ОВОЩЕЙ)-НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА Живые витамины помогут вам получить незаменимые витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества в максимально усвояемой форме. Из 3 таблеток серии «Живые витамины» вы получите столько же полезных веществ, сколько из 1,5 кг свежих овощей и фруктов. То, что надо в мире с плохой экологией и «пустыми» продуктами с ГМО. далее по ссылке

КУЛИНАРНЫЕ ХИТРОСТИ НА ВЕС ЗОЛОТА Хозяюшкам это знать будет полезно. Кулинарные хитрости на вес золота вам в копилочку. 1. Если вы вовремя не сняли с бульона пену и она опустилась на дно, влейте в кастрюлю стакан воды. Пена поднимется, и ее можно будет удалить. Показать полностью…

ХОРОШИЙ СПИСОК ПРОДУКТОВ И БЛЮД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Худеть легко, если делать это по правилам. Хороший список продуктов и блюд для похудения пригодится вам, если вы страдаете лишним весом. - Салаты (заправлять желательно оливковым маслом): Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата). Показать полностью…

Google+

БАЗОВЫЙ РЕЦЕПТ НИЗКОКАЛОРИЙНОГО САЛАТА НА УЖИН Даже если вы не считаете калории в приготовленных блюдах, вам обязательно понравится этот салат. Он очень полезный, безумно вкусный и при этом достаточно низкокалорийный — на 100 г всего 88,9 ккал, а общая калорийность 554 ккал. Это идеальный вариант ужина: ваш организм не будет голодать, а благодаря моркови улучшается пищеварение и восстанавливается обмен веществ. Понадобится 330 г моркови 4 яйца 100 г сметаны 1 зубчи...

Учимся жить, не ускоряя процесс старения

Учимся жить, не ускоряя процесс старения

СВЕКЛА ПО-КОРЕЙСКИ - ЗАКУСКА ВНЕ КОНКУРЕНЦИИ! Эта закуска может стать хитом на вашей кухне. Готовится из свеклы и является кладом витаминов . Нам нужно: сырая свекла 3 шт головка лука 1 шт чеснок 3 зубка семена кинзы 1 ч ложка красный молотый перец пол чайной ложки уксус 1 – 0,5 столовые ложки Сырую свеклу натереть на тёрке, немножко посолить и добавить уксус. Оставить мариноваться на 2 – 3 часа. после чего

Ирина Сабитова – Google+

Все,что вы не знали о красоте, здоровье, бизнесе

Все,что вы не знали о красоте, здоровье, бизнесе

Ирина Сабитова САЛАТ "НАПОЛЕОН"

Ирина Сабитова Перекусы

Ирина Сабитова Рецепт чая долголения найденный экспедицией Юнеско в 1971г. в ТиБетских монастырях Найденный экспедицией Юнеско в 1971г. в ТиБетских монастырях, написан на глиняных табличках в 5 веке до н.э., переведен на все языки мира.

Ирина Сабитова

Ирина Сабитова

Чесночная шелуха продлевает молодость кожи!

Салат "Купеческий" 200 г отв. неж. свинины; 2 кр.морковки; 1 лук. 2 ст. л. сах; 2 ст. л. укс; 1/2 стакана кипятка; 1/2 стак.консер. зеленого горошка; майонез, соль, перец ; раст.масло для жарки. Морковь натираем на ср. обжариваем до мягкости. Лук нарезаем кубиками. Смешиваем уксус, сахар +кипяток и маринуем лук 15 мин. Мясо отвариваем, нарезаем кубиками. Смешиваем лук, морковь, горошек, мясо, +майонезом, солим и перчим по вкусу

500 гр. рыбы (у меня нилус, но подойдёт любая морская рыба) 1яйцо 1/2 лимона 5 ст. л. пан, сухарей 5 ст. л. мол, грец. орехов соль перец раст.масло для жарки Рыбу разрезать на порц.куски, сбрызнуть лимон. соком, отставить на 15 мин. Смешать панировочные сухари и молотые грецкие орехи, рыбу посолить и поперчить. В миске взбить яйцо и окунуть в него рыбу. После обвалять в панировке, отряхнуть от лишних крошек и жарить в разогретом масле по 2-3 мин. с каждой стороны.

Снеговик из фруктов! бананы2 шт. яблоко1 шт. коктейльные вишня+черника+сладкая соломкадля украшения 1. Все фрукты и ягоды помыть и обсушить. 2. Бананы нарезать кружочками, яблоки – продолговатыми кусочками. 3. Нанизать на деревянную шпажки по три кусочка банана, ломтику яблока и коктейльной вишне. 4. Выложить шпажки с фруктами на тарелку. Сделать руки снеговиков из сладкой соломки, а лица и пуговицы – из черники. Детский десерт на Новый год готов!

Заливное из креветок на Новогодний стол. креветки — 300 гр, карп — 300 гр, маслины — 20 гр, яйцо — 1 ш лимон — 1 шт зелень, специи, вода для бульона — 1,5 — 2 литра. карпа заливаем водой и варим 10 мин.+ специи: лук, чер.перец горошек, сушеный инжир. Готовую рыбу вынимаем, бульон процеживаем и +замоченный желатин и соль Варим креветки , выкладываем на овальное блюдо, украшаем яйцом, маслинами и зеленым горошком. По краю кружочки лимона и залить все готовым бульоном

Королевский торт Для теста: ● 3 яйца ● 1,5 ст сахара ● 1,5 ст муки ● 1,5 ст сметаны ● 0,5 ст изюма ● 0,5 ст мака ● 0,5 ст чернослива ● 3 ч.л разрыхлителя ● можно любые сухофрукты и орехи Для крема: ● банка сгущ. молока вареного ● 200 гр сл. масла ● любые фрукты для украшения приготовление 1 корж: 1 яйцо. 0,5 муки, 0,5 сметаны. 0,5 сахара, 1 ч.л. разрых. и + мак. 2 корж, + изюм, 3 корж + чернослив или орехи. Взбиваем сгущенное молоко с маслом,промазываем коржи

ВНИМАНИЕ! На заметку!Топ-5 самых опасных диет! Не использовать! ========================================================== Используйте сбалансированное и правильное питание! В этом вам поможет страница.- -здесь вы найдете продукты сбалансированного питания и снижения массы тела https://roz.ru/pravilnoe_pitanie/ ================= Самостоятельная регистрация на получение продуктов со скидкой https://db.roz.ru/selfreg_distrib_green.asp?ref=592912

Курица а-ля гриль в духовке: 1 курица не большая 1 гол. чеснока 1 п.петрушки 1 п. тимьяна 1 соль, перец по вкусу === в нижнюю часть духовки ставим противень со слоем соли на фольге и разогреваем духовку 200 гр.. Фаршируем брюшко курицы чесноком, петрушкой и тимьяном. Солим, перчим изнутри и снаружи и выкладываем курицу на решётку, грудкой вверх. Запечённая курица над слоем соли Через 15-20 минут переворачиваем птицу и ворочаем каждые 10-15 м. .Через 1,30м. получается а-ля гриль

Кремлевский салат- - 3 картофеля - 5 яиц - 250 гр капусты - 2 моркови - 300 гр майонеза - 50 гр ореха - соль 1. Картофель и яйца отварить,белки отделяем от желтков, картофель кубиками, белки и желтки мелко. 2. Капусту нашинковать 3. Морковь сырую на крупной терке, орехи обжарить 4. Салат выкладываем : картофель смазать майонезом, морковь смазать майонезом, желтки смазать майонезом, капуста смазать майонезом, белки, орехи. 5. Ставим на несколько часов в холодильник.

Вкусный и полезный рецепт-домашняя моцарелла! «Откусить молоко»-так итальянцы говорят о моцарелле. Делаем моцареллу сами такую, как в Италии)! И не сомневайтесь-у вас все получится! Продукт вкусный, полезный! Начинаем по ссылке- https://altinira.ruelsoft.ru/wordpress/?p=86 #интернет_бизнес #здоровье #домашняя_моцарелла

Учимся жить, не ускоряя процесс старения #интернет_бизнес #полезная_информация #арбуз Едим правильный арбуз

КУРИНОЕ ФИЛЕ "ЗЕБРА" филе куриное - 500 гр · твердый сыр - 200 гр · помидоры - 2 шт · сметана - 50 гр · чеснок -3-4 дольки · соевый соус - 50 мл · зелень · приправы для мяса и соль по-вкусу === -Замариновать филе на 30 - 40 мин(соевый соус+петрушка+чеснок) нарезать сыр ломтиками, помидоры - дольками. Сметану +чеснок -кусочек филе слегка надрезать 3 раза и вложить в них сыр и помидоры. Смазать сметано-чесночной смесью-на противень Запечь в духовке при 200 град. = 30-40 мин

Салат "Николь". Необычно вкусно Обычные продукты в интересном сочетании... Ингредиенты: 4 основных ингредиента в равных пропорциях: сыр ветчина морковь сырая яблоко дополнительно: майонез сухарики чеснок Приготовление: Ветчину порезать соломкой Сыр, яблоко, морковь натереть на крупной терке Добавить сухарики, заправить майонезом, добавив раздавленный зубчик чеснока

Маринованный перчик - *Супер* Маринад на 3кг болг. перца(мясистого) 1ст.уксуса 9% + 1ст. подс.масла + 1ст. сахара + 0,5л воды + 1ст.л. соли + 4ст.л.мёда. Смешать,поставить на огонь,как закипит маринад,выложить перец (если маленький круглый,можно целиком),с момента закипания варить 10мин. Разложить перец по баночкам ,пересыпая измельчённым чесноком,залить маринадом, стерил.-ть 700гр банки - 10мин. Можно добавить в банки горчицу в зёрнах и кориандр.

Салат с крабовыми палочками и грибами

Салат мемга на шубке

Салат с грецкими орехами и курицей «Французская любовница»...

Ленивая томатная заготовка Зимой очень кстати, в томатный суп, соус для спагетти, томатный соус-закуску к мясу,в щи или борщ. Надо переспелые или мягкие помидоры. Помид. — 2,6 кг; Соль — 1 ст.л.; Перец чер. (молотый) — по вкусу Помидоры нарезать дольками+ соль и перец Готовить 25 м, включив режим "Варка на пару". Готовые помидоры, вместе с жидкостью сразу разложить в стерилизованные банки и закрыть крышками. Укутать в одеяло до полного остывания

#интернет_бизнес #праздник #пожелание #утро С яблочным Спасом,друзья! За окнами радостный Яблочный спас! Мы счастья с собой наберем про запас! Улыбок и верности, крепких семей! Желаем вам солнечных ласковых дней! Здоровьем наполнится тело дух И сразу отпрянет коварный недуг! Успехов, тепла, чистоты, красоты В карьере достигнуть большой высоты!

МАРИНОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫ ЗА СУТКИ. 2.5 кг.а баклаж. 5-6 перц. 4-5 луков. пучок сельдерея 1 гол. чеснока маринад- 1 ст.масла 300 гр. уксуса 3 ст. л.сахара 0.5 ст. л.соли = -Баклажаны на 4 части. -залить водой ..на 4 л.воды 3 ст. л.соли. Варить 5-7 м - Слить воду и баклажаны кубиками. - Перец соломкой. - Сельдерей мелко -ложим овощи слоями, между ними чеснок - +маринадом в теплое место на сутки и в банки хранить холодильник

ОРЕХОВЫЙ ТОРТ БЕЗ МУКИ И МАСЛА ЗА 5 МИНУТ! 3 яйца 1 упаковка (200 грамм) молотых орехов фундука ч.л. разрыхлителя 80 г сахара Крем: вареная сгущенка с маслом слив. или растопленный шоколад 1. Орехи, яйца, сахар, разрыхлитель смешать. 2. Подходящую для микроволновки форму (на 1 литр) смазать маслом и посыпать мукой. 3. Выпекать 5 мин.при 900 Вт или в духовке до готовности 4. охладить посыпать сахар. пудрой, украсить взбитыми сливками и фруктами или полить шоколадом

Запеченные помидоры с фаршем - вкусно и красиво 750 гр мяс. фарша 2 кг кр. помидоров 1 лук., тертая 3 зелен. перца 2 красных перца 1 ст. л. томат. пасты соль черн. перец зира масло смешать мясо, лук, соль, чер. перец, зиру. Разрежьте помидоры в 3 части не до конца, чтобыбыли кармашки. Между ломтиками помидора, положить мясо и в посуду, смазанную маслом, сверху перчики. Размешать том. пасту в стакане воды и залить помидоры. на 30мин, + 180 гр., ПОТОМ +250гр

Невероятно вкусный десерт – шоколадный фондан Какао порошка – 2 ч. л 1 банан Тём.шоколада - 1плитку Муки- 50 гр. Сахара – 60 гр. 1/2ср. авокадо Горсть миндаля, == До 180 гр. духовку Смазываем маслом и посыпаем какао 2 формы диаметром . 7,5 см. На водяной бане топим шоколад +сахар+банан+шокол смесь -взбиваем. +мука и ещё раз хорошо перемешиваем. Между формами распределяем массу и 15 мин. выпекаем. Обжариваем до золотистой корочки миндаль готовый шок. фондан посыпаем миндалем

Необычайная Шарлотка 4 яйца 1/2 сткефира или сметаны 200 гр сахара 1 ст.л. разрыхл. 200 гр муки 125 гр сл.масла 600 гр яблок == Все перемешиваем. Яблоки нарезаем с кожурой. Форму смазываем сл. маслом и посыпаем манкой. Выливаем 1/2 теста в форму, +1/2 яблок. Заливаем оставшимся тестом и сверху яблоки. Яблоки чуть вминаем в тесто. Сверху посыпаем сахаром, при запекании получается хрустящая карамель. Выпекать в духовке 50 мин при 170С

#интернет_бизнес #хорошее_настроение #лакомка С Добрым Утром! Торт без выпечки«Летнее наслаждение» • сметана - 500 г • сахар - 1 стакан • желатин - 3 ст. ложки • бисквит (по любому рецепту или покупной) - ок. 300 г • клубника и др. ягоды (можно замороженные) Приготовление читать далее https://vk.com/dochodonline

#интернет_бизнес #утренние_пожелания Фруктовый салат- 1-2 банана 1-2 яблока 3-4 сливы 2-3 мандарина 2-3 киви 3-4 ст. л. орехов (кедровых, грецких, арахиса) сахарная пудра (или йогурт) Для 1-го варианта сахарнуя пудра (по вкусу) и перемешать. 2-й вариант - это заправить йогуртом. можно с шариком мороженого ================= Правильный завтрак https://roz.ru/cockteils/ https://db.roz.ru/selfreg_distrib.asp?iaction=old_form&ref=592912 По всем вопросам -скайп- sabrina-roz09

Хрустящая корочка с чесноком от Джейми Оливера 1 з. чеснока 1 лимон 6 сл. крекеров 25 г сл. масла 4 вет. петрушки морск. соль, черн.перец 2 ст.л. с горкой муки 1 яйцо 2 кур.грудки в комбайн чеснок, петрушку, цедру лимона, крекеры, масло, по щепотке соли и перца= в крошку. На грудке сделать неглубокие надрезы. Немного отбить их. Обвалять в муке, затем в яйце и в крошке. Прижать крошки к мясу. Жарить по 4-5 мин с каждой стороны до хрустящей корочки.

Салат Печень под шубой с яблоками и сыром печень (говяжья) отварная - 250-300 гр. яйцо - 5 шт. яблоки (большие кисло-сладкие) - 2 шт. 1 луковица сыр колбасный - 150 гр. майонез == 1.Отварную печень трем на крупной терке. 2.Лук порезать мелкими кубиками. 3.Сыр, яйца и яблоки натираем на крупной терке и начинаем собирать салат: 1- слой - печень, соль 2- слой - лук 3- слой - яблоки 4- слой - яйца, соль 5- слой - сыр Каждый слой промазываем майонезом.

Тортик легче легкого ля теста: -1 бан.сгущенки, -3 яйца, -1 ч.л. соды гашеной уксусом или лим.соком. -1,5 ст.муки. +какао) ==== Смешиваем, в форму и в духовку 200-250 гр.на 20-30 м.. Кстати это тесто и для рулета хорошо - на смазанный лист пекарской бумаги , выкладываем тонко тесто, и выпекаем затем достаем и накрываем влажным полотенцем, остынет минут 10-15 намазать кремом и свернуть рулет. - сметанный крем, творожный, заварной,масляный, либо меренг + сах. пудра, ягоды...

Простой рецепт - сырные блинчики с зеленью 1 стакан муки 2 яица 1,5стакана теплого молока Тверд. сыра - 150 гр. 1ч.л соли 1 ч.л.сахара 1ч.л.разрыхлителя 1. ст.л раст. масла 1 п.рубленой зелени Взбиваем яйца с сахаром и солью. + молоко, +муку и разрыхлитель. Взбиваем еще раз. Натираем сыр . Мелко нарезаем зелень укропа. Сыр всыпаем в измельченную зелень, вливаем растительное масло и и еще раз хорошо перемешиваем миксером или венчиком

Волшебная запеканка из кабачков. 200 гр. св. кабачков; 2 лук.; 2 морк.; 100 гр. риса; 250 гр. майонеза; 1 гол. чеснока; 2-3 помидора; 200 гр. сыра. 1-й сл. На дно подсолн.масло(смазать)+кубиками кабачки, натертым чесноком. 2-й сл.. Лук с морк.обжаривается и на кабачки. 3-й сл. Содержимое смазывается майонезом. 4-й сл. кубиками помидоры на лук с морковью. 5-й сл. + отвар. рис 6-й сл. Сверху майонез и+ бульон В духовку на 1 час и за 5 мин до готоности посыпать сыром

САЛАТ «РАФАЭЛО» Ингредиенты: Куриная грудка Два яйца Сыра грамм 150 Чеснок, соль и перец по вкусу. Для заправки майонез. Приготовление: Курятину отвариваем и яйца отвариваем. Куриное мясо мелко нарезаем или нарываем. Яйца трём на крупной тёрке. Сыр трём на мелкой тёрке. Всё это смешиваем. Выдавливаем с салат чеснок с чеснокодавки. Солим, перчим и добавляем майонез. Майонеза в меру. Всё перемешиваем. Из массы делаем шарики и обкатываем их в тёртом сыре. Приятного аппетита!

МАННИК С КЛЮКВОЙ - ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ! Рецепт: * маслом смазать противень, положить клюквы (не размораживать, но помыть), * сверху-тесто (1 стакан манки, 1 стакан кефира и немного молока, 0,5 ч.л.соды, 5 ч.л. сахара, чуть соли), выпекать при 200 гр, 20-25 минут)) достать, перевернуть, посыпать сахарной пудрой))) Приятного Аппетита!!!

Салат"Добрый барин" Ингредиенты: ●1 куриное филе(~300 г) ●400 гр.шампиньонов ●1 лук-порей(~170 г) ●2 ср.свежих огурца(~250 г) ●1 большой соленый огурец(~170 г) ●майонез Приготовление: Шампиньоны порезать пластинками и обжарить. Куриное филе отварить,порезать кубиками. Лук-порей порезать полукольцами. Огурцы нарезать брусочками. Все соединить,заправить майонезом. Приятного аппетита!

Курочка в соево-медовом маринаде Куриные ножки, бедра - 1кг; Соевый соус - 1 ст. л; Мед - 1 с. л; Горчица - 1 ст. л; Оливковое масло - 1 ст. л; Чеснок; Специи, приправы; Соль; === В небольшой миске готовим маринад: перемешиваем соевый соус, мед, горчицу и оливковое масло. Куриные ножки и бедра солим,+ специями, + чеснок, + заготовленный маринад, ставим на ночь. форму, смазываем маслом и выкладываем курочку. В разогретую духовку -175С град. ставим курочку и готовим около часа

Салат из огурцов на зиму «Зимний король» (стерилизация не требуется) Огурцы свежие - 5 кг Репчатый лук - 1 кг Зелень укропа (по желанию) - 300 г Уксус 9% - 100 мл Сахар - 5 ст. ложек Соль - 2 ст. ложки Черный перец (горошком) - по вкусу... далее по ссылке https://www.liveinternet.ru/users/altinira/post330233442/

Куриные грудки по особой технологии 4 куриные грудки - 1 л молока - соль - любимые вами специи Приготовление: Солим и посыпаем специями грудки, оставляем на 10 минут. Доводим до кипения молоко, выключаем и сразу же погружаем в него куриные грудки так, чтобы они были полностью покрыты молоком. Закрываем кастрюлю крышкой и укутываем в одеяло. Оставляем на час. Затем достаем из молока, на дуршлаг, чтобы лишнее стекло, охлаждаем и нарезаем.Нежное, мраморное мясо тает во рту!

Крабовый салат с капустой 1 б,кукурузы конс. 300гр. св.капусты 240гр. краб. мяса (или палочек) Сок половины лимона Майонез == Мелко нарезаем крабовое мясо, мелко шинкуем капусту. Добавляем в капусту лимонный сок и перемешиваем ее, даем постоять 5 минут. Смешиваем капусту с лим, соком, кукурузу и крабовое мясо. Перемешиваем салат и заправляем его майонезом. Приятного аппетита! Почти традиционный рецепт крабового салата, только с добавлением капусты! Попробуйте! Свежий и приятный вкус!

Очень вкусная и быстрая закуска из огурцов! === 0,5 кг свежих огурчиков 5-6 долек чеснока укроп - пучок зерна горчицы - 1 ст.л соль по вкусу Масло раст- 4 ст.л уксус - 1 ч.л == Огурцы разрезать на 4 части вдоль, уложить в банку. Добавить к огурцам раздавленный чеснок, порезанный укроп, зерна горчицы, соль,уксус, масло. Банку встряхнуть, дабы все продукты подружились! Подавать можно немедленно, а можно хранить в банке несколько дней, огурчики промаринуются и еще интереснее

Учимся жить, не ускоряя процесс старения Черная редька в борьбе с артритом

Цветная капуста, запеченная с сыром цветная капуста - 500 гр - тертый сыр (лучше нежирный типа Моцареллы) - 100 гр - сметана 10% - 80 гр - панир.сухари - 40 гр - соль, черн. перец по вкусу - - чеснок сушеный - 1/2 ч.л. - свежая зелень == Соцветия капусты тушим 5-7 мин.Затем . перемешиваем со сметаной, чесноком и черным перцем. Выкладываем в форму+сверху сыр+сухари и в духовку 180град на 15 мин до з.олотистой корочки. Зелень сверху перед подачей. Приятного аппетита!

Помидоры в сырном кляре - 3 ср. помидора - 150 гр тв. сыра - 2 яйца - 2 ст.л. майонеза или сметаны - 1-2 ст.л. муки - соль, перец по вкусу - раст. масло для жарки Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и нарезать кружочками. Сыр на мелкой терке. кляр: к сыру + яйца, майонез, муку. Посолить, поперчить по вкусу и перемешать. Кляр густой. Помидоры обмакнуть в кляр, выложить ложкой на сковороду, Обжарить и на бумажное полотенце

Бисквит, который получается всегда Масло слив. — 300 г Сахар — 350 г Соль (Щепотка) Яйцо кур. — 6 шт Мука пшен. — 300 г Крахмал — 100 г Разрыхлитель для теста ((15г)) — 1 пакет. Молоко (3,5%) — 100 мл = -Масло с сахар,соль взбить до пышности. -По 1 вбивать яйца, не переставая взбивать. Мукa+ крахмал + разрыхлитель, и добавлять поочерёдно с молоком с к яично-масляной массе. -Форму застелить бумагой и смазать дно маслом. -в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.