eda.ru
15.04.2014, 11:31:26
Минестроне с брокколи и шпинатом рецепт – итальянская кухня, вегетарианская еда: супы Подробнее
Сохранено в Вегетарианская кухня. Первые блюда
Разное
Минестроне с брокколи и шпинатом рецепт – Кухни: Супы. «Еда»
Ингридиенты
- Репчатый лук
- Морковь
- Картофель
- Сельдерей
- Цукини
- Капуста брокколи
- Чеснок
- Зеленая стручковая фасоль
- Зеленый горошек
- Паста
- Шпинат
- Помидоры
- Тертый сыр пармезан
Инструкция
- 1 Лук, морковь, картофель и цукини порежем некрупными кубиками. Сельдерей — полумесяцами. Шпаргалка Как нарезать репчатый лук
- 2 Брокколи разберем на соцветия. Нарезанные овощи лучше держать в разных тарелках, чтобы запахи не смешивались раньше времени.
- 3 В сотейник нальем пару ложек оливкового масла и обжарим лук 2–3 минуты. Инструмент Сотейник
- 4 Когда он зазолотится, добавим чеснок и дождемся характерного запаха. Добавим туда же морковь, сельдерей и обжарим еще 3–5 минут. Шпаргалка Как подготовить чеснок
- 5 Переложим поджарку в кастрюлю, добавим цукини, картофель и зальем горячей водой (воды должно быть в два раза больше, чем овощей).
- 6 Доведем до кипения, добавим стручковую фасоль и зеленый горошек, а также соль и перец.
- 7 Накроем кастрюлю крышкой и оставим вариться на небольшом огне 10 минут.
- 8 Выложим в суп пасту, перемешаем и оценим густоту. Если необходимо, дольем еще горячей воды и чуть увеличим огонь.
- 9 Через 5 минут добавим брокколи и шпинат. Шпаргалка Как подготовить и нарезать шпинат
- 10 Ошпарим помидор кипятком, снимем кожицу, нарежем кубиками и выложим в суп. Шпаргалка Как подготовить помидоры
- 11 Вновь накроем крышкой и поварим на самом медленном огне еще 5 минут.
- 12 Горячий суп нальем в тарелки и посыпем пармезаном.
Минестроне с брокколи и шпинатом рецепт – итальянская кухня, вегетарианская еда: супы
