Способы быстрого набора энергии и снятие усталости Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть. Способ Тайши Абеляр Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов. Раскручивание "селезеночной чакры" Сконцентрируйтесь на области с левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка).…