Вода: здоровье, молодость, красота Человек на семьдесят пять процентов состоит из воды. Именно вода приносит во все клетки нашего организма питательные вещества и кислород, и выводит вредные вещества. Вода необходима для регулировки температуры тела и для того, чтобы мы могли дышать. Дефицит воды в организме делает человека утомленным, рассеянным, невнимательным, а также может привести к головным болям, опухолям, сахарному диабету и, конечно, ожирению.