12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией 🍃 ✔ Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. ✔ Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. ✔ Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые…