povarenok.ru
14.05.2014, 15:51:31
Смузи "Fitness" - кулинарный рецепт Хлопья овсяные — 2-3 ст. л. Кефир (0 - 1%) — 500 мл Смородина красная (замороженная или другие ягоды) — 150-200 г Мед — 1 ст. л. Подробнее
Смузи "Фитнес"
Ингридиенты
- Хлопья овсяные — 2-3 ст. л.
- Кефир (0 - 1%) — 500 мл
- Смородина красная (замороженная или другие ягоды) — 150-200 г
- Мед — 1 ст. л.
Инструкция
- Кефир наливаем в блендер...
- ... добавляем ягоды, у меня смородина, вы можете использовать любые на ваш вкус.
- Теперь мед... и начинаем взбивать до однородного состояния.
- И в самом конце добавить овсянку, еще раз взбить и все!
Смузи "Fitness" - кулинарный рецепт Хлопья овсяные — 2-3 ст. л.
Кефир (0 - 1%) — 500 мл
Смородина красная (замороженная или другие ягоды) — 150-200 г
Мед — 1 ст. л.
