...Повторяйте. Заведите в себе привычку повторять уже изученное, возвращайтесь к уже усвоенному материалу через какое-то время. Это поможет освежить информацию в памяти. Пересказывайте. Пересказывайте знакомым и друзьями сюжет фильма, которого вы недавно посмотрели. Пересказывайте сюжет книги, которую прочитали совсем недавно. Вспомните все мелкие детали, передайте вашему собеседнику то настроение, которое хотел передать вам автор или режиссер...