ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА. ПОЛЬЗА. Отжимания от пола полезны не только для развития мышц, но и для поднятия общего состояния здоровья человека. Они положительно воздействуют на кости и суставы организма, а так же укрепляют сердце и сосуды. Отжимания от пола — базовое физическое упражнение, развивающее большую грудную мышцу и трицепс. Также при выполнении упражнения задействованы передние дельтовидные мышцы, локтевая мышца и плечевой пояс в целом. Как правильно отжиматься? Польза от ...