ВАРИКОЗ - ВЫХОД ЕСТЬ !!! **Это 5 упражнений. 1)Перед занятиями полежи 2мин, подложив под ноги подушку -это для нормы кровотока и подготовка организма. 2)Велосипед. 3)Вертикальные ножницы. 4)Сгибание-разгибание стопы. 5)Полу-пресс: на спину, согнув ноги в коленях. *Эффективны при регулярности! Выполняй вкупе -с кремом и мазью, и ношение компрес/белья. Варикоз - это не шутка и лучше его остановить или не допустить.