♥ КРАСОТКА - Гимнастика
ok.ru

ИНДИЙСКАЯ ЙОГА !!! **Хасты: 1-й бол/палец -голов/мозг, 1-й указ/палец -желудок, 3-й средний -кишечник, 4-й безым -печень, 5-й мизинец -сердце. 1)Сердечно-сосудистые болезни, снятие стресса: ладони друг к другу на расстоянии, поочередно загибай пальцы и одновременно круговые движения кистями рук "от себя". 2)Головная боль, тяжесть в голове, выс/давление: последовательно пальцы друг на друга - 4-й на 5-й, 3-й на 4-й, и т.д. Затем в обрат/последовательности, и одновременно 2-мя руками.
ok.ru

ИНДИЙСКАЯ ЙОГА !!! **3)Уши и осложнении слуха:
сред/палец -подушечкой касался основания бол/пальца, а им прижми согнутый средний, остальные пальцы выпрямлены, но не напряжены. Держи 2-3 мин. 4)Радикулит, ревматизм, боли в позвоночнике и суставах: указ/палец достаёт до основания бол/пальца -им слегка придержи указ/палец, остальные выпрями и расслабь. По 10-15 мин, и через несколько часов -боли нет.
ok.ru

ИНДИЙСКАЯ ЙОГА !!! **5)Простуда, кашель, гайморит, пневмония: ладони вместе, пальцы скрести -бол/палец одной руки отставь и сделай кольцо указ и бол /пальцами другой руки. 6)Острая боль сердца до прихода врача: указ/палец коснулся подушечкой концевой фаланги у основания бол/пальца. При этом подушечки безым, сред и бол/пальцев, а мизинец прямой. Одновременно обеими руками, пока не спадет боль -это аналог Нитроглицерина!
ok.ru

ИНДИЙСКАЯ ЙОГА !!! **7)Быстрая утомляемость, раздражительность, нарушение зрения: вместе подушечки мизинца, безымянного и бол/пальцев, остальные выпрями. Регулярно -это лечит глаза, и улучшает самочувствие! 8)Быстро успокойся после сильного эмоц/потрясения: 1-й и 2-й или 1-й и 3-й пальцы на обеих руках, а после спокойно несколько вдохов и выдохов. Эта Хаста -внутр/ сосредоточение.
ok.ru

ИНДИЙСКАЯ ЙОГА !!! **9)Воспаление желудка, кишечника, болезни печени, вздутие, колики: Мизинец пр/руки согни -прикасался к основанию бол/пальца, которым слегка прижми его. Лев/рукой обхвати пр/кисть снизу так, чтобы бол/палец лев/руки на бол/пальце правой. 10)Восстанови аппетит: сомкни бок/поверхности бол/пальцев, а остальные скрести и согни, чтобы они были внутри ладоней. В день по 15мин, 2-3раза.
ok.ru

ШИАЦУ - ГИМНАСТИКА ПАЛЬЦЕВ !!! **Гибкость и подвижность - свидетельство состояния внутр/органов, и каждый палец отвечает за опред/орган. В Японии - лечебной системе Шиацу большое значение даётся массажу пальцев. Эксперт Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно влияют на организм. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Это закономерность! *Наши пальцы могут лечить наше тело. Действуй !..
ok.ru

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА !!! **ВИДЕО. *В постели, до 6 утра, растираем руки: нескольких секунд, пока не станут горячими - это диагностика биополя на настоящий момент. Если ладони сухи и горячи - энергетика отлична. Теплые -биополе снижено. Ладони не согреваются и влажны -серьезные сбои в организме. В любом случае делайте -избавитесь от всех сбоев и заболеваний.
ok.ru

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА !!! **Прокачаем уши: давим руками на уши, пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам - 30раз в 30сек. Улучшим слух, а за 6мес -уйдут хрон/болезни. *Подтяжка лица: большой палец за ухо, руки сжимаем в кулачки, и подтягиваем -от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо, 30 раз. Подтянем овал лица, улучшим лимфу.
ok.ru

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА !!! **Массаж лба: пр/ладонь на лоб, левую сверху -потирающие движения от виска к виску. Разгладить морщины, надо касаться кожи - за 30сек 30раз. Актив нос/пазух, гипофиза. *Темя: под шею -валик или подушку, руки в кольцо -правая снизу, левая сверху. 30раз -от лба к затылку. Зависаем над темечком -и от уха до уха, 30 раз. Давление будет в норме! *Щитов/железа: правую на щитовидку, левая сверху. И левой -от щитовидки до пупка, 30раз. В конце -левую на правую -задержимся.
ok.ru

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА !!! **Очень легкая - делаем прямо в постели. Подъём до 6час утра! *Массаж живота: по час/стрелке 30раз, руки -правая внизу, левая сверху - от хрон/запоров и ЖКТ. *Встряхивание на полу: руки, ноги вверх, ладони и ступни =полу. Вращаем запястья, а ноги в гол/стоп/суставах, считая до 30, затем встряхивание -улучшаем капилляры. *Растирка стоп сидя: по очереди, см. фото. В конце разотри ноги снизу вверх - 30 сек или дольше.
ok.ru

РУКИ - КАРТА ВАШИХ ОРГАНОВ **О чем говорят наши руки: Форма руки и заболевания, ожидающие в будущем; Температура рук и состояние здоровья; Онемение пальцев; Изменение окраски; Состояние ладоней; Состояние суставов. **Китайская медицина гласит, что Центр энерг/организма - это точка в центре ладони. Проверь, резко нажав на неё: пронзительная боль — это сигнал серьезных проблем. Настало время задуматься о своём здоровье.
ok.ru

ВАРИКОЗ - ВЫХОД ЕСТЬ !!! **Это 5 упражнений. 1)Перед занятиями полежи 2мин, подложив под ноги подушку -это для нормы кровотока и подготовка организма. 2)Велосипед. 3)Вертикальные ножницы. 4)Сгибание-разгибание стопы. 5)Полу-пресс: на спину, согнув ноги в коленях. *Эффективны при регулярности! Выполняй вкупе -с кремом и мазью, и ношение компрес/белья. Варикоз - это не шутка и лучше его остановить или не допустить.