БОЛИ В СПИНЕ - ЗАБУДЬ !!! **Вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса - эти мышцы удерживают весь позвоночник. И не беги в спортзал!.. Достаточно дома - комплекс упражнений 2-3раза в неделю. *Действуй, и начинаем...