Вечернее обжорство- наесться и не потолстеть / Будьте здоровы Лазанья Итальянские повара знают, как можно сытно и полезно питаться вечером. Их секрет – лазанья. Такая еда богата на цельнозерновые продукты, которые способны не только стабилизировать уровень сахара в крови, но и вес тела.