Тренировка на все группы мышц: 5 универсальных упражнений на каждый день | Я ЗДОРОВ! Простой и эффективный комплекс для тренировки всех групп мышц можно делать как дома, так и на дачном участке или дворовой спортплощадке. Он подойдет как мужчинам, так и женщинам.