10 способов победить плохое настроение 1.: Еда и спорт Иногда обычный кусок шоколада может перевернуть наше настроение с ног на голову. Никто не говорит о том, что плохое настроение нужно всегда «заедать». Но дать своему мозгу и своему организму немного еды, которой он хочет, — не преступление. После этого вы можете сжечь ее спортивными упражнениями. Они не только предотвратят отложение калорий на боках, но и поспособствуют выбросу эндорфинов (гормон счастья), которые улучшат настроение. 2.:…