Вкусно и полезно. Мандарины | Наш дом Мандарины содержат много полезных веществ: провитамин A, необходимый для глаз, кожи и слизистых; много в мандарине витамина C; B1, необходим для работы нервной системы; D, особенно необходимый зимой; K – для здоровья сосудов; клетчатка, энергетическая ценность 38-45 кКал (в зависимости от содержания сахара).