СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ БЕГУНОВ: УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ Для того чтобы бегать быстро и без травм, нужно тренировать не только ноги, но и всё тело. Мы продолжаем собирать для вас силовые тренировки и сегодня предлагаем пять видео с упражнениями для спины и корпуса.