Что такое синбиотики и почему так важно включать их в свой рацион? Синбиотики = пробиотики + пребиотики. Пробиотики — живые микроорганизмы, которые при введении адекватном количестве оказывают положительный эффект на здоровье хозяина. Пребиотики питают определённую группу кишечных микроорганизмов. Другими словами, синбиотики содержат группу полезных бактерий и питание для них. Наиболее известные пребиотики — инулин, олигофруктоза,... Продолжение читайте на вики-странице