Голубцы с грибами (постные)

для самих голубцов с грибами:
1 вилок белокочанной капусты
500 - 600 г свежих грибов шампиньонов
2 луковицы
2 моркови
(можно зелень укропа и петрушки)
соль, перец черный молотый
200 г риса
для подливы:
2 луковицы
2 моркови
3 ст.л. томатной пасты (можно свежие, натертые помидоры)
растительное масло
1 - 2 зубчика чеснока