ЦИТРУСОВАЯ ДИЕТА простая (не требует долгого приготовления пищи) и недорогая, но довольно жесткая. За месяц можно потерять 10-15 кг. Не рекомендуем Вам придерживаться ее больше 1 недели. После основной потери веса данный рацион можно использовать в качестве разгрузочных дней. ЗАВТРАК: 200гр свежевыжатого апельсинового сока ОБЕД: 1 грейпфрут + 2 киви УЖИН: 2 варенных белка + 150гр черного хлеба За полчаса до сна: чай с лимоном (без сахара)