webspoon.ru
27.06.2013, 12:59:30
Смузи — это прекрасный способ поддержать здоровье и насладиться, порой, необычным сочетанием вкусов. Смузи за счёт своей кремообразной консистенции отлично утоляет чувство голода, поэтому часто используется в диетических целях. Подробнее
Кокосово-имбирный смузи
Ингридиенты
- Бананы 1 шт.
- Имбирь свежий 1 ч. л.
- Кардамон 2 шт.
- Кокосовая стружка 20 г
- Корица молотая 2 г
- Молоко кокосовое 200 мл
Инструкция
- Для приготовления смузи понадобится кокос, свежий имбирь, банан, корица и кардамон.
- Банан предварительно очистить, нарезать кольцами и заморозить.
- Также заранее желательно приготовить кокосовое молоко и стружку.
- Когда молоко, стружка и замороженный банан готовы можно приступить к непосредственному приготовлению смузи. Имбирь очистить и натереть на мелкой тёрке.
- В чашу блендера поместить молоко, стружку, банан, имбирь и молотые зёрна кардамона.
- Хорошо всё измельчить.
- Перелить в стакан и наслаждаться. При желании можно посыпать молотой корицей.
Смузи — это прекрасный способ поддержать здоровье и насладиться, порой, необычным сочетанием вкусов. Смузи за счёт своей кремообразной консистенции отлично утоляет чувство голода, поэтому часто используется в диетических целях.
Комментарии