Запеканка из капусты | Диета Дюкана

Капуста белокочанная - 1 кг,
творог мягкий обезжиренный (у меня был домик в деревне в стакане) - 150-200 г (вместо творога можно использовать дю-майоенз),
яйцо- 3-4 шт.,
сыр - разрешенной жирности - 50-100 г,
соевый соус,
кукурузный крахмал - 4 ст.л.,
зелень, приправы по вкусу.