ХУДЕЕМ С РИСОМ !!! **Каждый вечер замачивай 1.5ст/л риса,. *Утром -съедай вместо завтрака. *Конечно с трудом, но привыкнешь. Потом 3-4часа -нельзя ничего есть,. А потом как обычно. *Эффект разительный! -так кушай 1месяц, и 8кг сойду! *. И не зв счет ограничения -это очистка огранизма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться.