Макробиотика | Здоровый образ жизни Как философия, стиль жизни и диета, макробиотика главным образом занима­ется вопросом гармонии человека с при­родой. По словам защитников макробиотики, человек может восстановить хорошее здоровье, если будет придерживаться пищевого рациона, основанного на зла­ковых и овощах. Обычная макробиотическая диета сос­тоит из 50—80% цельных злаковых, 20— 30% овощей, 5—10% бобов и морской зе­лени.

Макробиотика | Здоровый образ жизни Как философия, стиль жизни и диета, макробиотика главным образом занима­ется вопросом гармонии человека с при­родой. По словам защитников макробиотики, человек может восстановить хорошее здоровье, если будет придерживаться пищевого рациона, основанного на зла­ковых и овощах. Обычная макробиотическая диета сос­тоит из 50—80% цельных злаковых, 20— 30% овощей, 5—10% бобов и морской зе­лени.